При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Геморрой является болезнью, возникающей в результате застойных процессов в районе вен и сосудов малого таза. Из-за такой проблемы венозные сплетения наполняются кровью, которая нормально не циркулирует по организму.

Вследствие этого образуются воспаленные геморроидальные шишки. Они доставляют больному сильные неприятные ощущения в виде боли, жжения и зуда. Причем подобный дискомфорт существенно усиливается в момент двигательной активности.

Наиболее комфортно человек с подобной проблемой чувствует себя в лежачем положении. Однако одной из причин развития такой болезни считается именно малоподвижный способ жизни. Исходя из этого, напрашивается вопрос о том, что лучше лежать или ходить при геморрое.

Двигательная активность при геморрое

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Чтобы понять, при геморрое нужно лежать или ходить, важно разобраться в механизме возникновения этого заболевания. Ведь так можно будет понять, какие движения наиболее полезны.

Геморрой возникает потому, что нарушается циркуляция крови в нижней части тела. Эта проблема может возникнуть при влиянии факторов, которые оказывают нагрузку на органы малого таза. Например, наиболее распространенными причинами этого недуга считаются: ожирение, беременность, сидячий или стоячий вид рабочей деятельности, чрезмерные нагрузки и т.д.

Ходьба, как и любая другая двигательная активность, способствует тому, что кровь начинает лучше приливать к нижней части тела. Соответственно и в венах прямой кишки усиливается кровообращение. Похоже, что ходьба действительно является нужным занятием при геморроидальном заболевании.

Однако эффект усиления кровообращения в тазу не всегда «играет на руку» больному. При кровотечениях, а также при выпадении воспаленных шишек приливающая кровь только усугубит проблему.

Таким образом, соблюдать больному постельный режим или нет, решает врач. Он учитывает стадию запущенности патологии и решает, принесет ли вред ходьба.

В каких ситуациях ходьба противопоказана

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Когда нужно соблюдать постельный режим:

  1. При возникновении геморроидальных кровотечений показан постельный режим. Дело в том, что в этом случае при улучшении кровообращения в нижней части тела усиливаются и кровотечения.
  2. Выпадение воспаленных шишечек тоже предполагает ограничение двигательной активности. При такой ситуации прилив крови к области воспаленных участков может привести к увеличению степени выпадения и размеров шишек.
  3. Также следует больше лежать в постели при обострении воспалительного процесса в пораженных участках. В этом случае при подобных нагрузках возможно прогрессирование заболевания.

Описанные виды патологии требуют соблюдения постельного режима. В таком состоянии больному нельзя быстро ходить, поднимать тяжести и бегать. Также в этом состоянии запрещены любые виды спорта.

Постельный режим не предполагает абсолютного обездвиживания пациента. Ходить в таком случае зачастую можно, но немного. При этом важно делать это правильно.

  Чем опасен понос при геморрое и что делать в таком случае?

Больному подойдут недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Это поправит здоровье, но не усугубит проблему.

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинПостельный режим нужно будет соблюдать до тех пор, пока проблема не будет устранена и острый период не закончится. Не должно быть выпадающих узлов и кровотечений.

Правила сна и лежания

В ситуациях, когда лечение заболевания требует соблюдения лежачего режима, нужно понимать, как правильно лежать. Ведь при геморрое неправильное положение в период сна может стать причиной усугубления проблемы.

Чтобы такой режим помог, важно соблюдать несколько правил. Они помогут справиться с проблемой, а не усугубить состояние.

Как надо лежать при наличии серьезных осложнений при геморрое:

  • При наличии описанных проблем нельзя ложиться на живот. В этом положении на органы проблемного участка оказывается существенное давление, что приводит к усугублению ситуации.
  • Также не стоит проводить время, лежа на спине. В этом случае страдают сосуды прямой кишки. К ним начинает приливать кровь, застаиваясь в воспаленных шишках. Из-за этого могут возникать обильные кровотечения, а узлы сильно отекать.
  • Лежать при такой патологии необходимо на боку. Это наилучшее положение, при котором оказывается наименьшее кровяное давление. При этом необходимо постоянно переворачиваться с одного бока на другой.
  • Во время лежания необходимо, чтобы нижние конечности были выпрямлены и расслаблены. Нельзя поджимать ноги к груди, забрасывать их на подушку и т.п.

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин Нельзя ложиться на живот При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин Нежелательно лежать на спине При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин Лежать на боку При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин Нельзя поджимать ноги к груди

Эти принципы отвечают на вопрос и о правилах сна при заболевании вен прямой кишки. Соблюдая их, можно существенно облегчить свое состояние и ускорить выздоровление.

Даже зная, как лучше лежать при геморрое, надо понимать, что такая болезнь редко предполагает абсолютное ограничение подвижности. Зачастую больным разрешены недолгие и неспешные прогулки на улице. При этом даже лежачим больным рекомендуется выполнять движения, имитирующие ходьбу. Однако о возможности таких прогулок нужно поинтересоваться у врача.

Как правильно ходить в стадии обострения

Постельный режим при геморрое назначается врачом в случае, когда это действительно необходимо. Однако даже при наличии серьезных проблем специалист обычно разрешает недолгие прогулки. Они способствуют нормализации кровообращения, и помогают избежать многих проблем.

Однако если геморрой находится в стадии осложнения, то неосторожными движениями можно усугубить проблему. Поэтому важно соблюдать несколько правил, которые помогут обезопасить себя от различных неприятностей.

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Правила ходьбы в период обострения геморроя:

  1. Обязательно нужно стараться держать спину абсолютно ровной. Не стоит сгибать корпус, стараясь облегчить болезненные ощущения. Это станет причиной неправильной циркуляции крови и ее застоя.
  2. Также важно во время ходьбы держать мышцы брюшины и бедер расслабленными. Так можно избежать возникновения давления в нижней части тела.
  3. Важно не спешить во время прогулки. Все движения должны быть медленными и аккуратными. Ходите без лишнего напряжения.
  4. Нельзя носить тяжести. В период обострения даже вес более чем в два килограмма может привести к неприятным последствиям. Поэтому в таком состоянии желательно не совершать самостоятельные походы в супермаркет.

Таким образом, при соблюдении этих правил можно совершать короткие прогулки даже в период обострения ситуации с геморроем. Длительность таких походов должна быть небольшой.

Перед тем, как решить, делать ли такие перерывы при постельном режиме, необходимо проконсультироваться со специалистом. Иногда даже минимальные прогулки противопоказаны. К таким ситуациям можно отнести сильное кровотечение.

  Можно при геморрое ли заниматься спортом и каким?

Ходьба как способ лечения

Конечно, существуют случаи, когда больному показан постельный режим. Однако на начальных стадиях развития болезни, а также в состоянии ремиссии пешие прогулки способствуют выздоровлению и включаются в комплекс лечебных процедур.

Такое простое занятие как ходьба имеет достаточно внушительный список полезных эффектов. Именно они дают возможность быстрее справиться с болезнью.

Полезные эффекты от пеших прогулок:

  • При ходьбе улучшается кровообращение. В неострой стадии геморроя такой эффект ускоряет выздоровление.
  • Подобная активность способствует снижению веса. Благодаря этому снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что тоже способствует выздоровлению.
  • Прогулки на свежем воздухе улучшают обмен веществ и общее состояние организма. Также укрепляются стенки сосудов.
  • Пешие прогулки являются профилактикой от запоров. Нарушения стула при таком заболевании опасно, так как может привести к возникновению геморроидальных кровотечений.

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Ведь интенсивность такого занятия очень просто регулировать в соответствии со своими возможностями.

Чтобы справиться с геморроем, необходимо на ранних стадиях и в состоянии ремиссии заниматься спортом. В список разрешенных процедур входит спортивная ходьба.

Смысл спортивной ходьбы заключается в том, что нужно передвигаться в достаточно быстром темпе. При этом сбавлять скорость шага запрещено, в независимости от типа грунта.

Чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, необходимо начинать прогулки с получаса, постепенно увеличивая их длительность. В конечном итоге больной сможет проходить большие расстояния, не испытывая при этом дискомфорта.

Ходьба в период реабилитации после хирургического вмешательства

Также специалисты настаивают на том, что ходить полезно в реабилитационный период после проведения операции на геморрой. В этом случае улучшение кровообращения приведет к более быстрому заживанию ран после хирургического вмешательства.

Кроме того, ходьба после операции существенно снизит риск рецидива заболевания. Поэтому такие нагрузки входят в обязательный реабилитационный комплекс.
При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

Конечно, сразу после хирургического лечения быстрая ходьба противопоказана. Больной должен передвигаться достаточно медленно и аккуратно. При этом длительность прогулок должна быть такой, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Со временем темп можно увеличивать, как и длительность занятий.

Разрешена ли активность в виде ходьбы при варикозном заболевании вен кишечника, зависит от того, в каком состоянии находится пациент. В запущенных стадиях болезни, а также при развитии некоторых осложнений больному показан постельный режим. Однако на ранних этапах развития варикоза геморройных вен, а также в состоянии ремиссии показана активная ходьба.

Источник: https://PriGemorroe.ru/voprosy/pri-gemorroe-luchshe-hodit-ili-lezhat.html

Что лучше при воспалении геморроя – сидеть, лежать или ходить, и как это правильно делать?

Одной из особенностей такого распространенного заболевания, как геморрой, является крайняя болезненность анальной области в периоды обострения.

Боль значительно снижает качество повседневной жизни – она не только делает мучительными походы в туалет, но и мешает засыпать, даже ходьба и сидение способны причинять страдание.

Особенно хорошо знакома эта проблема людям, являющимся обладателями геморроя 3-4 степени, когда узлы расположены снаружи и создают дискомфорт, который невозможно игнорировать. Какое положение тела позволит облегчить состояние при болях такого рода, что лучше – лежать или ходить при геморрое?

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинГеморрой

Как правильно ходить в период обострения?

Среди популярных причин развития геморроя называют гиподинамию – недостаток движения, который приводит к застойным процессам в области малого таза.

Проблема эта актуальна для мужчин и женщин разных возрастных групп. Важной рекомендацией для лечения и профилактики болезни является совет больше двигаться, ходить, улучшая кровообращение в проблемной зоне.

Читайте также:  Меланоз толстой кишки: причины, симптомы, диагностика и лечение

Плюсы физической активности при геморрое очевидны:

  • Улучшается состояние стенок венозных сосудов, повышается их эластичность и проницаемость,
  • Активизируется перистальтика кишечника, что помогает избежать опасных при геморрое запоров,
  • Ускоряется метаболизм, «сгорают» излишки калорий, что позволяет поддерживать в норме вес тела.
  • Улучшается кровообращение, в том числе в проблемной области,
  • Ходьба является одним из наиболее щадящих и безопасных видов физкультуры. Кроме того, нагрузку при ходьбе легко регулировать – при необходимости всегда можно замедлить шаг, остановиться или присесть во время прогулки.

Конечно, многие виды активности придется исключить до выздоровления – при обострении геморроя запрещены велоспорт, бег, тяжелые виды атлетики и верховая езда. Самая безопасная нагрузка в этот период – хождение пешком.

При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинХодьба

Но как быть, если даже обычная ходьба сопровождается болью? Ни в коем случае не отказываться полностью от физической активности. Ходить при геморрое нужно обязательно, но соблюдая при этом ряд несложных правил, которые помогут избежать травм и уменьшить неприятные ощущения при движении:

  • Не следует напрягать при ходьбе мышцы ягодиц и брюшного пресса. Важно следить за осанкой – держать спину прямой, а плечи – расправленными. Такое положение тела рационально распределит нагрузку и позволит избежать излишнего давления на проблемную область,
  • Двигаться неспешно, не совершать резких движений,
  • Полезно при ходьбе поднимать ноги повыше, перекрещивать их, делая шаги,
  • Дозировать продолжительность ходьбы, ориентируясь на свои ощущения,
  • Для уменьшения дискомфорта можно применять специальные мази, которые уменьшат зуд, боль и жжение, а так же помогут уменьшить вероятность травмирования узлов при ходьбе,
  • Ходить необходимо налегке. Не следует нести при этом тяжелые сумки, пакеты или рюкзак. Такая нагрузка может лишь ухудшить состояние при геморрое.
  • Конечно, существуют ситуации, когда бывает лучше и полезнее отказаться даже от такой активности. Если присутствует кровотечение из заднего прохода, диагностировано выпадение кишки или острая фаза геморроя, сопровождающаяся острой болью – разумнее находиться в состоянии покоя, чтобы не усугубить состояние.

    Если есть сомнения — нужен ли постельный режим, или стоит больше ходить пешком при геморрое, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Специалист-проктолог, на основании клинических данных, сможет в индивидуальном порядке порекомендовать оптимальный уровень активности и желательное положение тела на конкретном этапе заболевания.

    Как правильно лежать?

    Как правило, в период лечения геморроя показано движение.

    Поддержание необходимого уровня физической активности позволяет устранить застойные явления, улучшить кровообращение и состояние мышц, поддерживать в норме вес тела.

    Даже когда больно и неприятно ходить – пренебрегать прогулками нежелательно, они ускоряют выздоровление. Обычно лежачее положение при геморрое показано лишь во время ночного сна.

    Но если врач настойчиво рекомендует покой и постельный режим, значит, на то есть веские основания. Иногда только строгое ограничение подвижности способно принести облегчение. Как лучше спать и правильно лежать при геморрое, чтобы максимально разгрузить проблемную область и не усугубить болезнь?

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинПостельный режим

    Поза «на боку» считается наименее травматичной при тяжелом течении геморроя. Время от времени следует переворачиваться, чтобы уменьшить застойные явления в малом тазу. Спать на спине при геморрое противопоказано, такое положение тела увеличивает давление на проблемную зону и приводит к скоплению крови в геморроидальных узлах.

    Больным, соблюдающим постельный режим, обычно рекомендуют с осторожностью выполнять ряд специальных упражнений:

    • «ножницы»,
    • подъем ног в позе лежа,
    • различные скручивания,
    • «велосипед».

    Заниматься такой гимнастикой можно, даже находясь в постели. Выполнение простых упражнений позволит улучшить кровообращение в нижней части туловища, укрепить мускулатуру и повысить эластичность сосудов. В острой стадии заболевания важно соблюдать меру даже при рекомендованной нагрузке и внимательно наблюдать за реакцией организма.

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинУпражнения

    В чем польза положения лежа? Можно выделить несколько важных моментов:

    • Сведен к минимуму риск травмировать наружные узлы,
    • В состоянии покоя легче купировать кровотечение,
    • В положении лежа удобно использовать местные лекарственные средства (свечи), они дольше остаются в пораженной зоне и оказывают полноценное воздействие – хорошо снимают воспаление и боль, останавливают кровотечение, устраняют отеки,
    • В положении лежа есть возможность найти для себя удобное положение, при котором дискомфорт и болезненные ощущения будут минимальными.
    • Именно поэтому при тяжелых формах заболевания, выраженных обострениях, а так же в послеоперационный период обычно рекомендуют больше времени проводить лежа.

    Что лучше — ходить или лежать?

    Ответ на этот вопрос неоднозначен и зависит от особенностей протекания болезни у каждого конкретного человека.

    С уверенностью можно утверждать, что активный образ жизни и прогулки предпочтительны в период ремиссии или при неосложненных формах геморроя.

    В этом случае геморроидальные шишки, как правило, маленькие, и риск их травмировать невелик. А польза ходьбы в деле борьбы с болезнью не вызывает сомнений.

    Когда геморрой запущенный или находится в фазе выраженного обострения, выбор правильного режима и уровня активности стоит доверить врачу. Только специалист может достоверно оценить состояние пациента и определить, что для него полезнее и безопаснее в данный конкретный момент.

    Если врач утверждает, что физическая активность не представляет опасности, стоит выбрать подвижное времяпровождение. Непродолжительные прогулки в спокойном темпе помогут справиться с заболеванием.

    Если на работе приходится много сидеть – необходимо часто делать перерывы, вставать, по возможности передвигаться пешком (не спеша, без резких движений).

    Кроме того, простые упражнения (например, поочередное сжатие и расслабление сфинктера) можно делать прямо на рабочем месте, не привлекая внимания. Такой подход поможет быстрее справиться с болезнью и предупредить рецидивы.

    Если же проктолог настоятельно рекомендует как можно меньше двигаться и по возможности соблюдать постельный режим, то в интересах больного придерживаться этих советов. Врач подскажет, как лежать при геморрое, какая поза будет наиболее правильной, можно ли при этом выполнять упражнения или лучше от них воздержаться.

    Чтобы не навредить организму и не продлить острый период болезни, важно правильно подбирать мебель и позу для положения сидя.

    Медики рекомендуют выбирать для сидения твердую поверхность, избегая мягких диванов и кресел – они могут дополнительно спровоцировать выпадение узлов при геморрое.

    Хорошо, если у стула есть удобная спинка – это помогает разгрузить позвоночник и снизить давление на органы малого таза.

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщинКак сидеть

    Важно, чтобы стопа в положении сидя полностью стояла на полу – благодаря этому нагрузка на тело распределяется равномернее.

    Если при сидении беспокоят сильные боли в области анального отверстия, можно подложить под проблемную зону что-нибудь холодное или грелку со льдом (но этим способом лучше не увлекаться, можно спровоцировать спазм сосудов или простудное заболевание).

    Кроме того, для пациентов с тяжелыми формами геморроя разработана специальная подушечка с отверстием или вогнутым участком по центру, что позволяет минимизировать давление на больной участок и уменьшить вероятность травмы.

    Небольшое заключение

    Не существует однозначного ответа при геморрое – лучше ходить или лежать? Это зависит от множества разных факторов и всегда индивидуально.

    Чтобы не навредить здоровью и не ухудшить свое состояние, целесообразно обратиться с этим вопросом к лечащему врачу.

    Обладая всей полнотой информации о конкретном случае заболевания, он сможет дать наиболее адекватные рекомендации, как лучше проводить время в период лечения геморроя или реабилитации после хирургического вмешательства.

    При этом важно помнить, что выбор правильного уровня активности – лишь часть комплексного лечения геморроя. Не меньшее значение для успешного выздоровления имеет соблюдение диеты, применение всех назначенных лекарственных средств согласно схеме, при необходимости – малоинвазивное или хирургическое вмешательство. Только комплексный подход может гарантировать стойкий результат терапии.

    Загрузка…

    Источник: https://MedBoli.ru/gemorroj/chto-luchshe-pri-vospalenii-gemorroya-sidet-lezhat-ili-hodit-i-kak-eto-pravilno-delat

    Как спать при геморрое: разрешенные позы для сна при заболевании

    От того, как спать при геморрое, зависит результат комплексного лечения заболевания. Это связано с тем, что правильное положение обеспечивает облегчение оттока крови от венозных сосудов нижней половины тела, включая органы малого таза. Достигается полноценный отдых организма, позволяющий восстанавливаться тканям.

    Как правильно лежать при геморрое?

    Положение тела влияет на восстановление организма. Правильно лежать при геморрое необходимо для того, чтобы избежать сдавливания магистральных сосудов, по которым происходит отток крови от органов области малого таза и нижних конечностей.

    Это позволит избежать дальнейшего прогрессирования патологии, а также ускорить восстановление венозных сосудов стенок прямой кишки. Сон на боку дает возможность улучшить отток крови.

    При этом ноги в коленях и тазобедренных суставах должны быть полусогнутыми (чересчур их сгибать нежелательно, так как это может вызвать напряжение мягких тканей области прямой кишки и анального отверстия).

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    Важно! Для успешной борьбы с заболеванием и профилактики повторного развития патологии нужно правильно выбирать положение тела. Cледует выполнять диетические рекомендации, носить удобное белье, отказаться от вредных привычек, организовать достаточную двигательную активность, нормализовать режим труда и отдыха.

    Выбор матраса

    Выделяется несколько критериев, на основании которых проводится выбор матраса:

    1. Жесткость – матрас не должен быть слишком мягким, так как это может спровоцировать застой крови в венозных сосудах малого таза. Важно исключить сон на мягкой перине, а также на кроватях с сеткой (кровати по типу «гамак»).
    2. Матрас должен быть ортопедическим – это дает возможность для полноценного отдыха всех областей тела, равномерного распределения нагрузки на позвоночник и конечности.
    3. Наличие покрытия, которое можно легко чистить и мыть, (полиэтилен) – не исключается развитие кровотечений различной степени выраженности.

    Читайте также  Баня и горячая ванна: можно ли греть геморрой?

    При геморрое нужно спать одному?

    Геморрой является причиной появления неприятных симптомов. Они могут приводить к психологическому дискомфорту человека.

    Читайте также:  Эзофагит: причины, стадии, диагностика и методы лечения

    Ночью возможно непроизвольное отхождение газов, развитие кровотечения, которые в виде осложнения сопровождают острый тяжелый процесс. Из-за возможности развития неприятных осложнений рекомендуется спать одному.

    Также не исключено, что мужчина или женщина может нанести случайные удары рукой или ногой в область ягодиц и заднего прохода, что спровоцирует развитие осложнений.

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    Запрещённые позы для сна при геморрое

    Выбор позы всегда является индивидуальным. Следует учитывать то, что неправильное положение тела провоцирует ухудшение течения патологии. Выделяется несколько поз, которые запрещены, к ним относятся:

    1. На спине – вариант недопустим при тяжелом течении заболевания, наличии наружного узла, так как образования получают механические повреждения. Рекомендуется постепенно отвыкать от отдыха на спине на более ранних стадиях течения патологии.
    2. Эмбрион – вариант, когда человек, лежа на боку, «сворачивается калачом» (ноги сильно согнуты в коленях и тазобедренных суставах). При этом повышается натяжение мягких тканей области прямой кишки, приводящее к ухудшению оттока крови и дальнейшему увеличению геморроидальных узлов. Так спать не рекомендуется, независимо от стадии течения патологии, так как повышается риск развития кровотечения, усиливается боль.
    3. На животе – несмотря на отсутствие прямого давления на мягкие ткани области промежности и прямой кишки, вниз животом располагаться не следует. Это связано с тем, что ухудшается отток венозной крови и лимфатической жидкости, появляются условия для застойных явлений. Ускоряется дальнейшее увеличение геморроидальных узлов, а также развитие осложнений (кровотечение, присоединение выраженной воспалительной реакции, спровоцированной присоединением вторичной бактериальной инфекции).
    4. Полулежа на спине, полусидя – вариант запрещен, независимо от характера и тяжести течения заболевания, так как создаются условия для застоя жидкости в нижней половине тела (ноги, область малого таза).

    Читайте также  Какие каши лучше кушать при запоре?При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    Важно избегать запрещенных вариантов, что необходимо для замедления прогрессирования болезни, а также повышения эффективности лечения. Не всегда сразу удается приучить себя к новым изменениям. Это следует делать постепенно. Для того чтобы не лечь на спину, рекомендуется изготовить валик из одеяла.

    Самая удачная поза для сна при заболевании

    Самая удачная поза помогает:

    1. Не оказывать негативного влияния на кровоток в мягких тканях области малого таза и промежности.
    2. Способствовать лучшему оттоку крови и лимфы от прямой кишки.
    3. Уменьшать натяжение мягких тканей промежности.
    4. Дать достаточный отдых для всего организма (человек не должен просыпаться от дискомфорта).
    5. Снизить вероятность осложнений, а также механического повреждения геморроидальных узлов, особенно в случае их выпадения из анального отверстия.

    Вариант на боку даст возможность получить благоприятный результат. При этом ноги могут быть немного согнутыми в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы понять, как лучше лежать при геморрое, нужно следить за своими ощущениями утром.

    Ночью важно постараться чересчур не сгибать ноги, так как это может привести к изменению положения тела в позу «эмбриона» с повышением натяжения клетчатки промежности.

    Советы доктора

    Сон – это физиологический процесс, течение которого можно улучшить при помощи нескольких советов врачей:

    1. Обеспечение достаточной длительности отдыха – оптимальный период времени с 22.00 вечера до 6.00 утра (8 часов).
    2. Проветривание комнаты перед сном с поступлением достаточного количества кислорода.
    3. Отказ от мягкой перины, лучше использовать жесткие ортопедические матрасы.
    4. Желательно спать одному в оптимальной позе (на боку).
    5. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до ночного отдыха, при этом важно отказаться от жирной, жареной пищи.
    6. Перед сном (лучше постоянно) следует надевать нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, дающее возможность коже дышать.

    Несложные советы позволят отдохнуть всему организму человека. Это благоприятно скажется на течении патологии, а также станет основанием для эффективной профилактики других заболеваний.

    Источник: https://MojGemorroj.ru/kak-spat-i-lezhat.html

    Что лучше ходить или лежать при геморрое и как это правильно делать

    Геморрой – это довольно неприятное заболевание, способное причинить массу дискомфорта и выбить из колеи любого человека. Мало кто из пациентов с таким диагнозом знает, как правильно необходимо себя вести в процессе лечения, что можно делать, а чего – нельзя.

    :

    Что показано при геморрое – ходить или лежать

    Тактика поведения и положение тела больного при наличии у него геморроидальных узлов напрямую зависит от следующих факторов:

    1. Степень заболевания.
    2. Наличие осложнений.
    3. Выраженность симптоматики.

    Как известно, ходьба считается самым полезным видом спорта. Данное упражнение позволяет укрепить все мышцы тела, не перегружая их. Однако при такой проблеме, как геморрой, даже подобная умеренная физическая активность порой бывает запретной.

    Очевидным остается лишь тот факт, что на какой бы стадии развития не находилось заболевание, чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей при нем категорически запрещены.

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    В каких случаях при геморрое лучше лежать, а в каких – ходить

    Зачастую при наличии геморроидальных узлов больным прописывается постельный режим. Чем меньше они будут двигаться, тем быстрее наступит выздоровление. Однако строгое ограничение движений показано лишь тем пациентам, у которых наблюдаются следующие состояния:

    • Геморрой в острой фазе.
    • Выпадение кишки.
    • Наличие кровотечения.

    Такие состояния требуют полного покоя. Больному лучше находиться в постели, а при необходимости передвижения избрать медленный темп и правильное положение тела.

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    Как нужно правильно ходить при геморрое

    Почему-то большинство пациентов в процессе лечения геморроя пытаются передвигаться по-бабушкински – согнувшись в три погибели, максимально расслабив таз и все его мышцы. На самом деле подобный тип передвижения только вредит больным.

    Доктора рекомендуют в случае необходимость придерживаться следующих правил ходьбы:

    1. Спину держать прямо.
    2. Плечи расслабить.
    3. Ягодицы не сжимать.
    4. Мышцы пресса расслабить.
    5. Ноги стараться поднимать повыше.
    6. Желательно в процессе ходьбы перекрещивать ноги (походка моделей).

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильно спать и сидеть при воспалении геморроидального узла у мужчин и женщин

    Подобная техника передвижения позволяет:

    • Избежать застоя венозной крови.
    • Предотвратить воспалительные процессы.
    • Нормализировать кровоток в области бедер.
    • Восстановить обмен веществ в организме.
    • Стабилизировать гормональный фон.
    • Сбросить лишний вес.
    • Нормализировать перистальтику кишечника.
    • Укрепить сосудистую систему.

    В период затихания заболевания пациентам рекомендуется совершать непродолжительные пешие прогулки на свежем воздухе на недалекие расстояния. При этом обязательно необходимо контролировать осанку и положение тела.

    Как необходимо сидеть при геморрое

    В процессе исцеления больного от подобного заболевания необходимо уметь не только правильно ходить, но и сидеть. Вот несколько советов пациентам, страдающим от геморроидальных узлов:

    1. В состоянии обострения болезни желательно усаживаться лишь на умеренно твердые поверхности – мягкие диваны и подушки в данном случае необходимо исключить, но и слишком твердые поверхности не принесут больному облегчения.
    2. В положении «сидя» колени пациента должны сгибаться под углом 90° по отношению к корпусу.
    3. Стопы необходимо ставить ровно на пол – не допускается положение, когда ноги свисают со стула или находятся в любом другом состоянии.
    4. Желательно облокотить спину на спинку стула – таким образом уберется давление с позвоночника и всех внутренних органов, в том числе и кишечника.
    5. При наличии болевого синдрома в области ануса можно использовать холодный компресс – однако не стоит переусердствовать и держать его слишком долго (не более 15 минут), так как может произойти спазм сосудов.
    6. Нельзя использовать кресла и сидения с подогревом – высокие температуры способны нарушить нормальный процесс кровотока.
    7. Через каждые полчаса желательно вставать, расхаживаться, делать специальные гимнастические упражнения.
    8. В положении сидя можно выполнять профилактические упражнения – сжимать и разжимать ягодицы, пытаясь втянуть в себя выпавшую кишку.

    Болезненные ощущения в положении «сидя» – первая помощь

    То, что в положении «сидя» у человека с диагнозом геморрой наблюдаются болевые ощущения, легко объяснить застоем крови в тазу. Такое положение тела зачастую само собой становится причиной появления геморроидальных узлов – у людей сидячих профессий они встречаются в 90% случаев.

    Избавиться от болей при геморрое можно следующими способами:

    1. Приобрести специальную подушку в форме рогалика или круга – она позволяет в процессе сидения перемещать вес тела с ануса на бедра и кости таза.
    2. Делать охлаждающие примочки на основе отваров трав (подорожник, крапива, ромашка, ноготки и т.д.).
    3. Использовать компрессы с соком алоэ или картофелем.
    4. В очень запущенных случаях при наличии сильных болей можно применять обезболивающие препараты местного действия (суппозитории, мази, кремы и гели) и общего действия (таблетки) – все препараты необходимо принимать лишь по назначению врача.
    5. Новаторским методом лечения геморроя считается герудотерапия (терапия пиявками), направленная на откачку крови из пораженных сосудов и обезболивание их с помощью специального вещества, содержащегося в слюне пиявок.

    Как показано лежать при геморрое

    Как ни странно, но для лечения такого заболевания также нужно уметь и лежать. Доктора рекомендуют своим пациентам придерживаться следующих правил:

    • Лежать стоит лишь на боку.
    • Нельзя долго залеживаться на одной стороне – необходимо переворачиваться на другую.
    • Не рекомендуется подгибать ноги – таким образом образуется давление на венозные сосуды, что может спровоцировать дополнительный пресс на узлы геморроя.
    • Нельзя спать или лежать на спине – под весом собственного тела больного пережимаются важные сосуды, что ведет к нарушению кровотока в области малого таза.
    • Не желательно спать на мягких постелях (перина, подушки, сетчатая кровать) и слишком твердых – лучше выбрать умеренно твердую, ровную поверхность.
    • Необходимо отказаться от сна на животе – таким образом происходит повышение давления внутри брюшной полости, что может привести к воспалению узлов.

    Подытожив, необходимо сделать акцент на том, что лучшим советчиком при геморрое может стать лишь квалифицированный специалист. Потому, не смотря на то, что данное заболевание является довольно интимным, с ним все же лучше сразу же обращаться к врачу.

    Читайте также:  Геморрой у детей: причины, симтомы и эффективные методы лечения

    Источник: https://gemorroy-s.ru/chto-luchshe-xodit-ili-lezhat-pri-gemorroe-i-kak-eto-pravilno-delat/

    Лежать при геморрое или ходить — что лучше и как правильно

    Вот человек почувствовал, что засыпает и неспособен больше к адекватному исполнению поставленной задачи, что делать?

    Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

    План таков:

    • если вы находитесь в неизвестном месте, переместитесь в максимально безопасный уголок, где вас не смогут обворовать, особенно касается путешествий;
    • не пытайтесь через силу бороться со сном, если чувствуете, что отключитесь в любую секунду, лучше подготовиться к нему;
    • многие спят практически в положении горгульи, подперев руками голову (поза студента) или откинув её на спинку стула — оба варианта приведут к сильной боли в суставах и шее утром. Лучше найдите что угодно мягкое (подушка, портфель, кофта) и подложите под голову, при этом усядьтесь в максимально удобное положение, когда ничего не сдавливается и не пережимается, иначе может случиться некроз тканей.

    Растяжение межпозвоночных дисков и прочие неприятные последствия настигнут вас в любом случае, но всё это минимизирует вред для здоровья максимально, как это вообще возможно.

    Помните, такая практика на постоянной основе — не просто вредно, а губительно для вашего здоровья.

    Один-два раза в неделю уже станут неприятным опытом, если это происходит чаще — меняйте распорядок дня и старайтесь впихнуть полноценный отдых, даже если им станут 5-6 часов сна вместо обещанных 8, ведь на деле кому-то и этого хватит для восстановления сил, у каждого организма индивидуальные потребности, спите сколько вам угодно, но не пересыпайте.

    Источники

    • http://LechiGemor.ru/obshhie/4558-luchshe-pri-gemorroya-lezhat-ili-hodit.html
    • http://hemor.ru/kak-spat-pri-gemorroe.html
    • https://sonoved.ru/osne/sovety/spat-sidya.html

    [свернуть]

    Как правильно лежать

    Как правило, в период лечения геморроя показано движение.

    Поддержание необходимого уровня физической активности позволяет устранить застойные явления, улучшить кровообращение и состояние мышц, поддерживать в норме вес тела.

    Даже когда больно и неприятно ходить – пренебрегать прогулками нежелательно, они ускоряют выздоровление. Обычно лежачее положение при геморрое показано лишь во время ночного сна.

    Но если врач настойчиво рекомендует покой и постельный режим, значит, на то есть веские основания. Иногда только строгое ограничение подвижности способно принести облегчение. Как лучше спать и правильно лежать при геморрое, чтобы максимально разгрузить проблемную область и не усугубить болезнь?

    Поза «на боку» считается наименее травматичной при тяжелом течении геморроя. Время от времени следует переворачиваться, чтобы уменьшить застойные явления в малом тазу. Спать на спине при геморрое противопоказано, такое положение тела увеличивает давление на проблемную зону и приводит к скоплению крови в геморроидальных узлах.

    Больным, соблюдающим постельный режим, обычно рекомендуют с осторожностью выполнять ряд специальных упражнений:

    • «ножницы»;
    • подъем ног в позе лежа;
    • различные скручивания;
    • «велосипед».

    Заниматься такой гимнастикой можно, даже находясь в постели. Выполнение простых упражнений позволит улучшить кровообращение в нижней части туловища, укрепить мускулатуру и повысить эластичность сосудов

    В острой стадии заболевания важно соблюдать меру даже при рекомендованной нагрузке и внимательно наблюдать за реакцией организма.

    В чем польза положения лежа? Можно выделить несколько важных моментов:

    • Сведен к минимуму риск травмировать наружные узлы;
    • В состоянии покоя легче купировать кровотечение;
    • В положении лежа удобно использовать местные лекарственные средства (свечи), они дольше остаются в пораженной зоне и оказывают полноценное воздействие – хорошо снимают воспаление и боль, останавливают кровотечение, устраняют отеки;
    • В положении лежа есть возможность найти для себя удобное положение, при котором дискомфорт и болезненные ощущения будут минимальными.

    Именно поэтому при тяжелых формах заболевания, выраженных обострениях, а так же в послеоперационный период обычно рекомендуют больше времени проводить лежа.

    https://www.youtube.com/embed/cyDRMPmKmTQ

    Как правильно ходить в период обострения

    Источник: https://GemorroyUzel.ru/med/pri-gemorroe-lucse-hodit-ili-lezat.html

    При геморрое лучше ходить или лежать: как правильнее для быстрого лечения

    Геморрой – заболевание, возникающее по ряду причин. Особенность в развитии с одинаковой частотой при малоподвижном сидячем образе жизни и при значительных физических перегрузках. Для избавления от геморроя требуется тщательно подойти к выбору правильного положения тела в пространстве.

    Клинические проявления геморроя заключаются в мучительных болезненных ощущениях, жжении, зуде в области заднего прохода. Пытаясь облегчить состояние, пациенты ищут щадящее положение, пытаются сидеть, ходить, лежать, чтобы избавиться от боли.

    Когда лучше лежать при геморрое

    Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

    1. Обострение патологического процесса.
    2. Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
    3. Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

    Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе.

    Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля.

    Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.

    При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

    Как правильно ходить при геморрое

    При обострении заболевания важно правильно передвигаться. Большинство пациентов при ходьбе старается сгорбиться, расслабить промежность, нижнюю часть брюшного пресса.

    Лучше передвигаться, не горбясь, стремясь удерживать правильную осанку, ягодицы и живот в расслабленном состоянии.

    Спину рекомендуется держать ровно – позволит сохранять нормальное кровообращение в малом тазу, предотвратить застой, воспаление в геморроидальных венах.

    Темп движения – неторопливый. Категорически не рекомендуется поднимать вес более 2 килограммов.

    Если заболевание вошло в стадию ремиссии, пациенту полезно совершать небольшие регулярные прогулки пешком, посильные физические упражнения.

    С помощью врача, инструктора ЛФК возможно подобрать специальный комплекс гимнастических упражнений, полезных при геморрое. Улучшается кровообращение в малом тазу, стимулируется перистальтика кишечника, предотвращается развитие запоров.

    Выполняйте упражнения в отсутствии кровотечения, воспалительного процесса в геморроидальных узлах.

    При геморрое в острой стадии ходить однозначно запрещено. Если возникает необходимость передвижения – делать это требуется медленно, с осторожностью. Постарайтесь отказаться от походов на дальние расстояния, в магазин за покупками.

    Польза ходьбы при геморрое

    Дозированная ходьба при геморрое отличается полезными свойствами:

    1. При ходьбе физически не перегружаешься. Пациенту легко дозировать уровень нагрузки по возможностям. В процессе движения допустимо остановиться, сделать перерыв.
    2. При ходьбе сжигаются лишние калории – ведёт к потере лишнего веса, активизирует обменные процессы в организме.
    3. Активизация кровообращения приводит к нормализации гормонального обмена в организме.
    4. Умеренная физическая нагрузка способна стимулировать перистальтику кишечника, предотвращает появление запоров.
    5. Укрепляются стенки сосудов.

    Мышечные сокращения приводят к нормализации тонуса сосудистой стенки. Малоподвижный образ жизни влияет на развитие застойных явлений в сосудах. На фоне застоя развивается воспалительный процесс, быстро образуются тромбы.

    Если кровь застаивается в сосудах малого таза, происходит набухание и расширение геморроидальных вен, постепенное разрастание узлов. Гиподинамия воздействует на плохое очищение кишечника из-за развития атонии.

    Приводит к образованию запоров у лежачих больных.

    Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде

    Доказана польза умеренной физической активности после операции по удалению геморроидального узла. При нормальном течении операции, отсутствии осложнений врачи-проктологи рекомендуют пациентам вставать, ходить понемногу в первые стуки после проведённой операции.

    В позднем реабилитационном периоде старайтесь проходить ежедневно до 15.000 шагов. Позволит укрепить мышцы тазового дна, предотвратить застой крови в сосудах.

    Спортивная ходьба

    Разновидность ходьбы показана при ремиссии, в поздней реабилитации после перенесённого оперативного вмешательства. Теряется лишний вес, стимулируется кровообращение в конечностях, малом тазу. Допустимость спорта лучше уточнить у лечащего врача.

    При увеличении геморроидальных узлов происходит их наполнение кровью, повышается риск кровотечения. Увеличенные шишки выпадают в просвет прямой кишки. Пациенту предпочтительно меньше двигаться. Займите положение лёжа на животе, на боку.

    Как правильно сидеть при геморрое

    Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля. Важно научиться правильно сидеть при геморрое.

    В остром состоянии важно помнить об условиях:

    1. Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
    2. При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
    3. Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
    4. Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
    5. При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.

    Чрезмерное увлечение холодом вредно для здоровья. Приводит к развитию спазма сосудов. Переохлаждение приводит к развитию геморроя. Недаром заболеванию подвержены рыболовы, люди, работающие на улице в холодном климате. Прикладывать пузырь со льдом допустимо не более чем на 10-15 минут.

    В каком положении лучше находиться

    Иногда пациент испытывает столь сильную боль, что не знает оптимальную позу, как спать при геморрое, чтобы избежать дискомфорта. Будут полезны несложные рекомендации:

    1. Сидеть при геморрое рекомендуется прямо. Спина – прямая, колени согнуты под прямым углом. Ноги стоят на полу спокойно, расслаблено на всей стопе. Поза не кажется удобной. Если привыкните, позволит избежать боли, раздражения в области прямой кишки при обострении. Для правильного расположения рук и верхнего плечевого пояса желательно подбирать кресло с подлокотниками.
    2. Не рекомендуется сидеть на одном месте долгосрочно. Через 30-40 минут поднимайтесь, ходите. Если заболевание не в острой стадии, допустимо выполнять несложные гимнастические упражнения.
    3. При ходьбе желательно повыше поднимать ноги. Допустимо ставить ноги крест-накрест, чем улучшится кровообращение в малом тазу.
    4. Лежите при геморрое на боку. Периодически желательно менять положение тела. Спать нужно на ровной плоской поверхности – не на сетке, перине. Спящему человеку не рекомендуется переворачиваться на спину, подгибать ноги. Приводит к передавливанию сосудов в полости малого таза, формированию застойных явлений. Не рекомендуется спать на животе.

    Чтобы выбрать позу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендацию исходя из состояния пациента.

    Источник: https://GastroTract.ru/bolezn/gemorroj/pri-gemorroe-luchshe-hodit-ili-lezhat.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector