Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советыХронические заболевания желудочно-кишечного тракта нередко приводят к потере веса, что также негативно сказывается на здоровье человека. Кроме того, при обострении патологий пищеварительной трубки в лечебных целях назначается строгая диета.

Как набрать вес при гастрите – актуальная задача для пациентов, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки.

Почему происходит резкая потеря веса

В основе хронического гастрита лежит длительное воспаление слизистой оболочки желудка, которое со временем приводит к дисфункции органа.

На фоне поражения оболочек нарушается всасывание и переваривание питательных веществ, микроэлементов и витаминов.

Это ведет к развитию атрофического воспаления и снижению кислотности желудочного сока, который является катализатором важных биохимических процессов.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Важно понимать, что частым провоцирующим фактором обострений являются стрессовые ситуации, которые у многих людей также приводят к снижению массы тела.

Запущенное и не леченое воспаление со временем нередко приобретает эрозивный характер, что проявляется появлением на слизистой оболочке неглубоких дефектов и частых внутренних кровотечений. В итоге – нарушается всасывание необходимых организму витаминов (В12, В9) и железа, что приводит к развитию хронического анемического синдрома и еще большему снижению массы.

Потеря веса – как победить

Важным этапом в терапии хронических гастродуоденитов является назначение специальной лечебной диеты, которая имеет следующие общие рекомендации:

  • Как набрать вес при гастрите: простые правила и советыисключение из рациона питания жареных, острых и жирных блюд, копченостей, газированных напитков, полуфабрикатов;
  • запрещается употреблять алкоголь, курить;
  • рекомендуется 5-6-кратный прием пищи с обязательными завтраками, причем последний перекус должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна;
  • пища должна быть протертой, жидкой или полужидкой консистенции;
  • запрещается употреблять чрезмерно горячую или холодную еду; важно тщательно пережевывать.

Такая организация питания редко способствует набору массы тела, чаще наоборот – человек медленно худеет.

Главные рекомендации для набора веса при лечении обострения гастрита:

  1. Разработать индивидуальный режим питания. Каждый прием пищи должен происходить в строго установленное время, максимальный интервал составляет 2,5-3 часа. Важно исключить перекусы всухомятку, прием пищи на ходу и в неустановленное время. Есть нужно небольшими порциями.
  2. Использовать правильное соотношение между углеводами, жирами и белками (300:90:150). Преимущество отдается белковой пище, так как жиры и простые углеводы ограничиваются во время обострения болезней ЖКТ. Из углеводов разрешены лишь их сложные, трудноусвояемые, варианты (гречневая, овсяная, перловая каши).
  3. Вести здоровый образ жизни. Не запрещена утренняя гимнастика, плавание. Строго ограничивается на момент болезни курение и прием алкогольных напитков.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Первое необходимое условие для набора веса

Для того чтобы правильно набрать мышечную массу, следует увеличить суточное потребление калорий. Однако их норма зависит от исходного веса, роста, характера труда и занятий спортом.

Согласно общим рекомендациями лечебный стол при гастрите подразумевает снижение суточного количества калорий, однако в случае необходимости набора веса их количество можно увеличить. В среднем, человек должен употреблять 2500-3500 калорий в сутки. Это подходит только для тех пациентов, чьей целью является увеличение мышечной массы тела.

Образ жизни

Курение, употребление спиртных напитков, частое психоэмоциональное перенапряжение способствует прогрессивной потере веса. Чтобы это прекратить пациент должен отказаться от табачных изделий и алкоголя.

Важно нормализовать свои условия труда и микроклимат в семье для избегания стрессовых ситуаций. Хорошим терапевтическим эффектом обладает хобби, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Во время обострения воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта силовые и кардиореспираторные нагрузки категорически запрещены. В данном случае они вредят организму и тормозят процессы заживления и восстановления. Допускается только легкая утренняя гимнастика, плавание.

Как правильно кушать, чтобы набрать вес и поправиться

Как было указано ранее, человек должен создать себе профицит калорий. То есть употреблять их (калории) в сутки больше необходимой нормы. Для этого рацион обогащается сложными углеводами (разнообразные каши), клетчаткой (фрукты и овощи). В питание вводятся растительные масла (оливковое, льняное) и белковая пища (кисломолочная продукция, яйца, нежирное мясо, рыба).

Меню для набора веса

Примерное меню для набора веса во время лечения гастродуоденита или гастрита может выглядеть следующим образом:

  • На завтрак – овсяная каша на воде, какао с молоком.
  • На первый перекус – яблоко, запеченное в духовом шкафу с добавлением мелко измельченного миндального ореха и меда. Сладкий чай.
  • На обед – суп на воде с протертыми овощами и вермишелью, гречневая каша и легкий овощной салат из брокколи, моркови и цветной капусты, заправленный льняным маслом. (Примечание: льняное масло содержит незаменимые аминокислоты, омега-3, микроэлементы).
  • На второй перекус – творожная запеканка, стакан молока и галетное сухое печенье.
  • На ужин – картофельное пюре на воде с добавлением небольшого кусочка сливочного масла, отварная рыба и овощной салат.
  • На третий перекус (за 3 часа до сна) – стакан нежирного кефира, зефир.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Важно понимать, что для каждого человека своя норма калорий, следовательно, и объем порций. Это зависит от индекса массы тела и образа жизни (характер профессионального труда, занятия спортом и т.д.).

Медикаментозное лечение

Во время обострения воспаления в желудке пациент по назначению врача начинает принимать комплекс лекарственных препаратов, который часто состоит из антибиотиков, антацидных средств, антисекреторных медикаментов и пробиотиков. Длительное медикаментозное лечение не способствует увеличению массы тела, а иногда пагубно влияет на аппетит больного (побочный эффект).

Прием лекарственных препаратов

Фармакологический рынок предоставляет большое разнообразие лекарственных средств, способных улучшить человеку аппетит и помочь набрать желаемый вес.

К ним относят:

  • Как набрать вес при гастрите: простые правила и советыБАДы (биологически активные добавки, которые содержат стимуляторы, незаменимые аминокислоты);
  • витаминно-минеральные и растительные комплексы;
  • синтетические препараты, которые имеют прямое влияние на центр голода и насыщения в головном мозге.

Несмотря на обилие положительных отзывов, назначение вышеописанных средств – крайняя мера, особенно во время лечения острой фазы гастрита или гастродуоденита. Любые БАДы или витаминные комплексы назначаются только лечащим врачом, который осуществляет динамическое наблюдение за состоянием здоровья пациента.

Источник: https://GastrituNet.online/bolezni-zheludka/gastrit/lechenie-g/dieta/kak-nabrat-ves-pri-gastrite.html

Как набрать вес при гастрите

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы
Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

Гастрит представляет собой такую патологию, при которой у пациентов происходят сбои в работе ЖКТ. Многие больные начинают стремительно терять вес на фоне воспалительных процессов, стремительно развивающихся в желудке.

Их спровоцировать могут химические, механические и бактериальные факторы, например болезнетворная бактерия хеликобактер. Когда данная патология переходит в хроническую форму, то у многих пациентов нарушается процесс всасывания желудком полезных пищевых компонентов. В результате у них частично или полностью пропадает аппетит, что влечет за собой стремительную потерю веса.

В качестве провоцирующего похудение фактора следует рассматривать и переход на диетическое питание, которое исключает все жиры и вредные продукты. Соблюдение строгой диеты является главной составляющей успешного излечения от патологии.

Именно поэтому потеря веса при остром гастрите это считается нормальным явлением, с которым приходится сталкиваться большинству пациентов.

Перед тем как начать корректировку веса каждый человек должен установить причину его потери, а уже после этого предпринимать те или иные способы.

Как быстро набрать вес при гастрите?

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Люди, которые занимаются лечением острой формы гастрита, при которой у них происходит стремительная потеря веса, могут приступить к его корректировке после перехода патологии в хроническую стадию.

В период обострения это делать им нельзя по следующим причинам:

  • необходимо соблюдать диету;
  • любые продукты, которые способны увеличить массу тела, могут привести к осложнениям;
  • запрещено принимать пищевые добавки.

Как только человеку удастся перевести заболевание в состояние стойкой ремиссии, он может приступать к набору веса.

Для этого ему следует в первую очередь скорректировать меню и режим питания:

  • Предотвратить потерю веса можно в том случае, если в ежедневном рационе будет правильное соотношение углеводов, жиров и белков. Пациент должен каждый день употреблять минимум 100г белка, в виде мяса.
  • Чтобы организм получал достаточное количество жиров, не следует акцент делать на жареной пище, так как она поспособствует обострению заболевания. Ее можно заменить жирными сортами рыбы, которую следует отваривать или запекать.
  • Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансированным, иначе пациент так и останется худым, так как его организму не будет хватать важных микроэлементов.

Всем людям хорошо известно, то именно образ жизни оказывает непосредственное влияние на все обменные процессы в организме. Он также может являться причиной колебаний веса в большую или меньшую сторону.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Пациентам, у которых диагностирована любая форма гастрита, необходимо учитывать следующие рекомендации специалистов:

  • Крайне важно избегать стрессовых ситуаций, так как постоянное нервное перенапряжение приводит к стремительной потере веса. У людей, которые ежедневно испытывают стресс, как правило, полностью или частично пропадает аппетит.
  • Ежедневно необходимо давать организму умеренные физические нагрузки. Рекомендуется такой категории больных акцентировать внимание на тех упражнениях, которые способствуют наращиванию мышечной массы. Идеальным вариантом станет посещение тренажерного зала, в котором работает опытный инструктор. Специалисту можно объяснить свою проблему, и он разработает индивидуальную программу, которая не будет негативно отражаться на имеющемся заболевании и при этом поможет нормализовать вес. При регулярных физических нагрузках необходимо будет откорректировать рацион питания, так как пациент будет расходовать большое количество энергии. Благодаря ее восполнению за счет продуктов, ему удастся предотвратить потерю веса.
  • Отказ от пагубных пристрастий. Многие люди, которые бросают курить, замечают, что они очень быстро набирают вес. Чтобы не перестараться, пациент в это время должен правильно питаться.

Прием лекарственных препаратов

В настоящее время фармакологическая отрасль предлагает людям огромный ассортимент препаратов, действие которых направлено на повышение аппетита:

  • биологически-активные добавки;
  • растительные комплексы;
  • лекарственные средства.

Во многих препаратах присутствуют возбудители аппетита и пищеварительные ферменты, которые оказывают благотворное влияние на организм:

  • нормализуют пищеварительные процессы;
  • стимулируют центр голода;
  • контролируют потерю веса и т. д.
Читайте также:  Диета при грыже пищевода: общие правила питания и рецепты

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Люди, особенно те, которые имеют заболевания ЖКТ, не должны заниматься самолечением. Прежде чем начинать прием таких препаратов, им необходимо обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалист, учитывая существующие проблемы, поможет подобрать безопасное и эффективное лекарственное средство, которое позволит больному увеличить вес.

Гастроэнтеролог для каждого пациента с хронической формой гастрита разработает индивидуальную программу, пункты которой должны неукоснительно выполняться:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • регулярные физические нагрузки;
  • специальные лекарственные препараты;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • народные рецепты.

Меню для набора веса

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Чтобы набрать вес, потеря которого связана с такой патологией как гастрит, пациентам необходимо правильно питаться.

Они могут самостоятельно составить для себя меню, а могут воспользоваться советами гастроэнтерологов:

  • Для первого завтрака идеально подойдут следующие блюда. Каша из манки, сваренная на молоке, в которую добавлен небольшой кусочек масла (сливочного). Порция творога, который полит несколькими ложками сметаны и пчелиным медом. Запеканка, приготовленная из творога и манки.
  • Для второго завтрака следует использовать легкие блюда. Например, можно скушать несколько запеченных в духовке яблок, которые начинены творогом. Рисовый пудинг или молочное суфле. Также можно скушать порцию геркулесовой каши, сваренной на молоке.
  • Обед пациента с гастритов в обязательном порядке должен включать первые блюда, так как для них категорически противопоказана сухомятка. В период ремиссии можно варить супы на курином бульоне, в которые добавлена вермишель либо крупа. В качестве второго блюда можно использовать пюрированный картофель, отварные макароны, рисовую кашу. Для набора веса и полноценного функционирования организма необходим белок, поэтому следует употреблять отварную курятину, телятину, индюшатину или жирную рыбу.
  • На полдник можно скушать порцию йогурта или творога с мелко нарезанными фруктами. Хорошим перекусом станет манная или геркулесовая каша, сваренная на молоке.
  • Для ужина идеально подойдут следующие блюда. Приготовленные из мяса, птицы или рыбы котлетки, биточки, тефтельки, фрикадельки, зразы. Их следует кушать вместе с какой-либо кашей, вермишелью или пюрированным картофелем. Можно дополнить ужин салатом, приготовленным из отварных или свежих овощей, политый растительным маслом.
  • Перед сном пациент может выпить стакан простокваши, ряженки или кефира и скушать несколько галетных печенек или сухариков.

Источник: http://OGastrite.ru/lechenie-gastrita/kak-nabrat-ves-pri-gastrite/

Как набрать вес при гастрите

Потеря веса при гастрите – довольно частая патология, причиной которой становятся воспалительные процессы и перебои в работе органов ЖКТ. Непосредственные провокаторы имеют механическую, химическую и бактериальную природу.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Помимо этого, при гастрите с повышенной кислотностью больному приходится «садиться» на строгую диету, что также не способствует излишней упитанности.

Все это подводит к логичному вопросу: так ли уж неминуемо похудение при гастрите? Можно ли как-то повлиять на эти процессы и скорректировать вес?

Ответы на эти и другие вопросы – в нашей статье.

Когда именно больной худеет?

Вначале напомним, что гастрит отличается двумя фазами развития – острой и хронической.

Во время первой, которая, как правило, кратковременна, характеризуется сильными болями, головокружением и рвотными позывами и при незамедлительном обращении к врачу относительно легко лечится, очень редки случаи, когда больной успевает резко похудеть.

В любом случае, откорректировать вес на этой стадии невозможно, поскольку в это время не обойтись без соблюдения строжайшей диеты, что предполагает исключение из рациона человека продуктов, способных добавить лишние килограммы.

Рекомендуем:  Голодание при гастрите

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

А вот при переходе болезни в стадию хроническую, когда пациент лишается аппетита, инстинктивно сокращает количество принятой пищи, лишая организм необходимых питательных веществ, к примеру – фолиевой кислоты, благотворно влияющей на сохранение стабильного веса тела, похудение становится неминуемым. Зачастую процесс продолжается неделями и даже месяцами.

Первое необходимое условие для набора веса

Приступить к процессу набирания веса следует на стадии стойкого регресса, увеличивая дневное количество перекусов при одновременном уменьшении порций. Такой способ организации еды повышает количество усваиваемых организмом калорий.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Итак, первая часть ответа на вопрос «как набрать вес при гастрите?», выглядит следующим образом: следует подкорректировать рацион питания. Для этого необходимо:

  1. Выбрать правильные пропорции употребляемых в пищу белков, жиров и углеводов, с ежедневным употреблением не менее 100 граммов богатых белком мясных продуктов;
  2. Нужные организму жиры лучше всего получать посредством жирных сортов запеченной либо отваренной рыбы, исключая жареную пищу;
  3. Сбалансировать прием пищи таким образом, чтобы организм получал все необходимые для нормального функционирования микроэлементы.

Как поправиться без проблем? Желательно не заниматься самолечением, а получить консультацию диетолога, знакомого с историей болезни пациента.

Образ жизни

Влияние этого важнейшего компонента на процессы обмена, а значит и – колебания массы тела, очевидны. При гастрите необходимо соблюдения определенных рекомендаций, в частности:

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

  1. Постараться исключить из жизни стрессовые ситуации, характеризующиеся постоянными перенапряжениями и пропажей аппетита;
  2. Не забывать об умеренных физических нагрузках, способствующих увеличению массы мышц. Естественно, упражнения необходимо выполнять под контролем опытного инструктора (лучше всего заниматься в тренажерном зале), который сам же их и разработает;
  3. Полностью отказаться от вредных привычек, в первую очередь – от курения и употребления алкогольных напитков. Главное при этом не забыть о правильном и сбалансированном питании, иначе набор веса будет чрезмерным и пользы не принесет.

Медикаментозное лечение

Фармацевтическая промышленность выпускает три категории препаратов, способствующих повышению аппетита. Они производятся в виде:

  • Разнообразных лекарственных средств;
  • Растительных и витаминно-минеральных комплексов;
  • Так называемых БАД-ов (биологически активных добавок).

Все они имеют одно общее свойство: вещества, содержащиеся в них, влияют на стимуляцию «центра голода», нормализацию пищеварительных процессов, при этом контролируя потери веса.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Обязательным условием при приеме подобных медикаментов является врачебная консультация: только специалисты-гастроэнтерологи могут подобрать эффективные индивидуальные программы лечения, в том числе и с применением испытанных временем и получивших одобрение медиков народных рецептов.

Чем питаться?

В заключение представляем вашему вниманию примерное меню, помогающее быстрому набору веса:

  • Завтрак номер 1: творожно-манная запеканка, молочная манка с кусочком сливочного масла, либо овсяные галеты с чашечкой какао;
  • Завтрак номер 2: идеальный вариант – использование легких блюд наподобие рисового пудинга, геркулесовой каши или молочного суфле;
  • Обед должен состоять из овощного салата, рыбного или мясного супа на основе бульона, небольшого количества любой каши либо картофельного пюре или отварных макаронов с куском рыбы или мяса – телятины, курятины, индюшатины;
  • К полднику подойдут йогурт (его может заменить творог с кусочками мелко нарезанных фруктов) с молочной кашей из сухофруктов ;
  • Ужин должен состоять из двух не очень крупных запеченных картофелин, и, по выбору, фрикаделек, тефтелек, биточек или котлеток. Овощной салат также приветствуется;
  • Ряженка, простокваша, кефир с парочкой галетов – наилучший перекус перед сном.

Делаем выводы!

Надеемся, что вопроса «худеют ли при гастрите?» для читателя больше не существует, поскольку ответ однозначен: без этого, практически не обойтись. Другое дело, что проблема восстановления и даже увеличение веса вполне решаема – естественно, под чутким контролем специалистов.

Источник: https://VseProGastrit.ru/pitanie-pri-gastrite/diety-pri-gastrite/kak-nabrat-ves-pri-gastrite/

Способы набора веса при гастрите

В современном мире всё больше людей страдают заболеваниями ЖКТ. Это связано с плохой экологией, неправильным питанием, злоупотреблением спиртных напитков, фаст-фудом, курением.

Чаще всего гастроэнтерологи диагностируют у своих пациентов гастрит, который в большинстве случаев возникает из-за попадания в желудок бактерии Хеликобактер пилори.

Во время мучающих болей, изжоги, тошноты, рвоты и другой симптоматики, которая вызывает дискомфорт, больной может страдать от потери веса.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Снижение веса объясняется тем, что во время недуга слизистая желудка воспаляется, поэтому каждый приём пищи сопровождается резкими или ноющими болевыми ощущениями.

На фоне болезни происходит потеря аппетита, поэтому человек непроизвольно отказывается от еды, что приводит к значительному похудению. По мнению врачей, это нормально, но с проблемой стоит бороться.

В первую очередь, необходимо вылечить само заболевание, а после с помощью корректировки питания начать набирать вес.

Ни для кого не является секретом, что общий вес тела можно увеличить за счёт набора мышечной массы, жировой ткани. Важно осознать, что данный процесс не будет лёгким, но осуществить желаемое реально.

Питание

Чтобы не наблюдалась потеря веса при гастрите, необходимо питаться систематически. Обязательно приёмы пищи должны быть в одно время, около шести раз в сутки. Следует отказаться от быстрых перекусов, питания всухомятку. Переедание также не советуется при недуге, поэтому каждая порция должна быть небольшой. Врачи рекомендуют съедать по 200 грамм.

Запомните! Очень важна не только сама пища, но и процесс ее употребления. Так, каждое блюдо должно поглощаться медленно, а в желудок пища должна поступить хорошо пережёванной, при этом глотать еду стоит маленькими порциями. Благодаря этим правилам можно не только привести вес к норме, но и восстановить работу ЖКТ.

Немаловажную роль в данном вопросе играет соотношение белков, углеводов и жиров, потому как набрать вес при гастрите можно лишь при соблюдении принципов правильного питания.

Именно поэтому важно пересмотреть рацион, так как лишь придерживаясь данного правила, имеется возможность предотвращения потери веса. Желательно, чтобы содержание углеводов составляло половину от суточной калорийности. Около 35% отдается жирам и 15% на белки.

Белки важно есть в день около 100 грамм, лучше, чтобы они были животного происхождения. Отличным решение во время недуга станет мясо курицы.

Увлечение продуктами с большим содержанием углеводов и жиров считается не лучшим решением при наборе веса. Из меню стоит исключить жареную еду, в этом случае идеальным источником жиров станет рыба жирных сортов, которую можно запекать, варить.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Несбалансированное питание приводит к возникновению нежелательных прослоек, несмотря на то, что человек остаётся худым, но внешняя привлекательность теряется.

Читайте также:  Как отличить ротавирус от отравления: основные признаки и симптомы

Примерное меню

Чтобы эффективно набирать вес, можно придерживаться подобного рациона:

  1. На завтрак употребляйте около четырёх единиц овсяного печенья, запивая его чашкой какао с молоком.
  2. Через пару часов скушайте запечённое яблоко с мёдом и миндалём, который предварительно был измельчён. Добавьте к десерту чашку некрепкого чая.
  3. В обед можно съесть овощной салат, суп, приготовленный на мясном или рыбном бульоне.
  4. В полдник приступите к поеданию овсянки с добавлением молока и сухофруктов.
  5. На ужин подойдут кусок рыбы, овощной салат и пара штук запечённого картофеля.
  6. За пару часов до сна выпейте стакан кефира или ряженки.

Здоровый образ жизни

Правильный образ жизни положительно влияет на обменные процессы в организме, в то врем как постоянные стрессовые ситуации приводят к появлению невроза, что также влияет на потерю веса.

Благодаря физическим нагрузкам, гимнастике можно остановить потерю веса. Существуют специальные упражнения, направленные на наращивание мышечной массы. В этом случае лучше пойти в тренажёрный зал и воспользоваться услугами тренера.

Только инструктор сможет составить схему тренировки, исходя из потребностей, так как незнание всех нюансов может привести к обратному результату. Так, при повышенном расходе энергии осуществляется сжигание жира.

В задачи тренера также входит корректировка питания с учётом получаемых нагрузок.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

При желании набрать вес стоит отказаться от курения, что очень важно при гастрите, во время которого данная вредная привычка приводит к воспалению слизистой. Также курение снижает аппетит, вследствие чего больной постоянно будет наблюдать уменьшение цифр на весах.

Лекарства

Фармакологические препараты помогут человеку решить наболевший вопрос потери веса. На сегодняшний день в аптеках существуют специальные растительные компоненты, БАДы, которые помогают нормализовать аппетит и выполнять контроль веса.

В подобных средствах содержатся пищеварительные ферменты, что помогает запустить естественный процесс переваривания еды, стимулируют голод.

Но не стоит приобретать их без назначения лечащего врача, так как лишь он сможет подобрать препарат, который подойдёт вам, исходя их показаний и противопоказаний, что уменьшит риск появления различных побочных эффектов.

Стоит отметить, что соблюдение этих правил также важно при других заболеваниях ЖКТ, в том числе при панкреатите, потому как набрать вес при панкреатите зачастую тоже бывает очень сложно. При заболеваниях ЖКТ врач поможет составить индивидуальный план, позволяющий не только вылечить недуг, но и набрать нужный вес. Берегите свое здоровье!

Источник: https://PobediGastrit.ru/edim/kak-nabrat-ves-pri-gastrite.html

Как поправиться при гастрите?

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

Почему при гастрите уходит вес ?

Потеря веса при гастрите – явление весьма распространенное. Хорошо, если килограммы «тают» медленно, но нередко человек худеет стремительно и доходит до истощения. Чтобы вовремя остановить этот патологический процесс, необходимо выяснить причины похудения.

Нарушение абсорбции питательных веществ приводит к их дефициту. Потеря килограммов ускоряется, если гастрит сопровождается регулярной рвотой. В периоды обострения пациент вынужден соблюдать строгую диету, во время которой ему запрещены многие продукты:

  • выпечка;
  • колбасы и копчености;
  • жирная и жареная пища;
  • шоколад;
  • грибы;
  • маринады, кислые и острые соусы;
  • свежий белый хлеб;
  • сладкое и так далее.

Невозможность кушать любимые блюда способствует нервозности и потере аппетита. Больной зачастую просто отказывается от пищи, что может привести к анорексии – заболеванию тяжелому и опасному.

Если при диете в рационе пациента нарушен баланс белков, жиров и углеводов, вес будет снижаться стремительно. Правильное соотношение этих веществ таково: углеводы 50%, белки 35%, жиры 15%.

Оптимальное количество белков в день составляет 100 грамм.

При остром гастрите больной отказывается от пищи, так как сразу после еды у него возникают сильные болезненные ощущения. Причиной снижения массы и причиной истощения может стать стресс, появившийся на фоне беспокойства за исход заболевания.

Чем опасна потеря веса при гастрите?

Некоторые пациенты, у которых начинает уходить вес, радуются этому явлению. Особенно это касается полных женщин. Однако потеря веса при гастрите может свидетельствовать о развитии злокачественной опухоли, поэтому срочно необходимо пройти полное обследование.

При анорексии же человек худеет так стремительно, что силы покидают его. Больной становится немощным, у него выпадают волосы, кожа теряет эластичность и естественный оттенок. Если лечение анорексии не приносит положительных результатов и потеря веса продолжается, человек в итоге умирает.

Смертность от анорексии составляет 15 %.

Атрофический гастрит – это хроническая форма болезни, течение которой сопровождается истончением слизистой оболочки желудка, в результате чего снижается количество рабочих клеток. Уменьшается объем выработки соляной кислоты и пепсиногена, без которых нормальное пищеварение невозможно. Вопрос, как поправиться при атрофическом гастрите, для больного является первостепенным.

Пищевое поведение больного гастритом

Для больного гастритом важно не только, что он ест, но и как он это делает. Чтобы набрать вес питаться нужно правильно. В идеале пищу следует принимать 5-6 раз в день маленькими порциями. Ни в коем случае нельзя переедать, но и морить себя голодом тоже нельзя. Приемы пищи (завтрак, обед и ужин) каждый день должны происходить в одно и то же время.

Питание всухомятку и фастфуд – не вариант для человека, страдающего воспалением слизистой желудка.

Если на предприятии, где работает пациент гастроэнтеролога, нет столовой, в которой можно заказать горячие первые блюда и диетические каши, еду придется брать из дома.

Для этого сегодня существуют всевозможные удобные девайсы. В контейнерах разной величины пищу можно не только транспортировать, но и подогревать.

Нельзя есть второпях. Чтобы пища хорошо усвоилась, ее нужно тщательно пережевывать.

Во время жевания продукты не только измельчаются, но и обрабатываются слюной, что тоже необходимо для правильного пищеварения. Просмотр телевизора и чтение во время еды приводит к перееданию.

Нельзя обсуждать какие-либо важные дела и ссориться. Пациенту рекомендовано обильное питье после еды и в течение всего дня.

Как набрать вес при гастрите. Чем питаться?

Нередко этот вопрос звучитв кабинете врача-гастроэнтеролога. Чтобы набирать массу, первоначально необходимо лечить основное заболевание, купировать воспалительный процесс. В противном случае положительной динамики не будет.

В рационе больного должны присутствовать следующие продукты:

  • нежирные сорта рыбы;
  • мясо птицы (курица, индейка), телятина, крольчатина;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • нежирный сыр;
  • каши;
  • овощи, приготовленные на пару.

Пища готовится паровым способом, в духовке или в мультиварке. Жареное, острое и копченое из рациона следует исключить. Количество специй тоже следует сократить. Набору веса поможет подсчет калорий, употребляемых за день.

Чтобы сохранять стабильный вес, здоровый человек с активным образом жизни должен потреблять в день 2 тыс. калорий; 1,2 тыс. калорий необходимо человеку, ведущему пассивную жизнь.

Имея цель поправиться, необходимо употреблять на 500 калорий сверх нормы.

Как поправиться после гастрита. Рекомендации диетологов

Как набрать массу в момент обострения и в периоды ремиссии? Рацион зависит от течения заболевания.

В периоды «спокойствия» меню пациента может быть более разнообразным, нежели при обострении. Однако процесс обработки пищи для пациента с гастритом должен соблюдаться всегда.

Жареное, копченое и острое запрещено даже в периоды «затишья». То же самое касается приема алкоголя и курения.

Блюда не должны быть горячими или холодными. Воспаленная слизистая адекватно реагирует только на теплую пищу. Раздражение холодным или горячим может привести к обострению заболевания.

Поскольку существует гастрит с повышенной и пониженной кислотностью, пища должна или компенсировать недостаток кислоты, или наоборот, снижать ее количество.

Рекомендации пациентам с повышенной кислотностью:

  • Для снижения кислотности следует ввести в рацион овощи на пару, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, вчерашний хлеб, яйца, запеченную или паровую рыбу.
  • Можно кушать супы-пюре (не бобовые).
  • От сладкого придется отказаться. Следует ограничить количество фруктов. Яблоки нужно перетирать в пюре или запекать в духовке.
  • Свинина запрещена. Мясо должно быть только диетическое – отварная телятина, куриная грудка, индейка.
  • Салаты, супы и каши следует заправлять подсолнечным или оливковым маслом. Потребление сливочного масла нужно ограничить.
  • Кисломолочная продукция разрешена только в небольшом количестве.

Для переваривания пищи воспаленному желудку требуется больше времени, поэтому количество клетчатки необходимо свести к минимуму.

Примерное меню на один день

Первый завтрак:

  • творог с нежирными сливками, протертый через сито.
  • Гречневая каша на молоке.
  • Чай.

Второй завтрак: 200 мл молока.

Обед:

  • Манный суп на молоке.
  • Куриные котлеты на пару.
  • Омлет.
  • Кисель.

Ужин:

  • Рыбный стейк на пару с гарниром (каша, макароны).
  • Чай с молоком.

Перед сном: диетическое печенье с молоком или стакан ряженки.

Изучите также меню при гастрите на неделю

Народные методы повышения аппетита при гастрите

Улучшить аппетит при гастрите и набрать вес помогут народные средства. Несмотря на растительную составляющую этих рецептов, использовать их можно только после консультации с врачом. Каждый организм индивидуален, а наличие сопутствующих патологий при лечении народными средствами может привести к отрицательному эффекту.

  1. Возьмите в равных пропорциях травы тмин, аир, вахту трехлистную. Сбор залейте кипятком и настаивайте под крышкой в течение 30 минут. Готовое снадобье употребляют по 1 столовой ложке за полчаса до еды.
  2. Для стимуляции аппетита и улучшения пищеварения употребляют настой мяты. Пить его необходимо 3 раза в день за полчаса до еды. Для приготовления нужно взять на 1 литр кипятка 30 грамм свежего растения. Настаивать жидкость следует 2 часа.
  3. Пчелиный мед (1 десертная ложка) смешивают с таким же количеством корня аира. Смесь заливают крутым кипятком в количестве ½ литра. Готовый отвар употребляют в течение 10-14 дней 3 раза в день за полчаса до еды.

Соблюдая рекомендации врачей и ведя здоровый образ жизни, пациент легко сможет вернуть нормальный вес, здоровый цвет кожи и улучшить общее самочувствие.

Читайте также:  Понос при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Источник: https://gastrit-stop.ru/kak-popravitsja-pri-gastrite/

Как набрать вес при гастрите

Как набрать вес при панкреатите? Этот вопрос является актуальным для тех людей, которые столкнулись с данным диагнозом.

Воспаление поджелудочной железы, к сожалению, частое явление среди современных людей. Обусловлено это в большей мере тем, что здоровое питание отодвигается на второй план.

В виду отсутствия свободного времени люди предпочитают питаться не едой, приготовленной в домашних условиях, а фаст-фудами в ресторанах быстрого питания.

По мере запущенности патологии, возникает проблема, как набрать вес при гастрите и панкреатите, ведь масса тела сталкивается с дефицитом.

Этот признак набирает более выраженный характер. Чтобы набирать вес в случаях с хроническим воспалением поджелудочной железы, стоит знать определенные принципы питания и следовать им безукоризненно.

Если справиться с данной задачей в одиночку не удается, рекомендуется обратиться за помощью к диетологу. Сегодня есть много опытных и квалифицированных врачей, которые окажут полезную услугу.

Как набрать вес при гастрите: простые правила и советы

О патологии

Под панкреатитом стоит понимать болезнь, которая мешает корректно работать органу поджелудочной железы.

Выходит, что в организме отсутствует ряд важных веществ, которые должны быть в нужном количестве всегда.

Патология может развиваться в будущем, сопровождаясь массой осложнений. В итоге, чтобы нормально переваривать еду, нужно отладить работу железы.

В обратном случае не переваренная пища оседает в области слизистой кишечника и провоцирует раздражение.

Все это приводит к тому, что органы желудочно-кишечного тракта оказываются подвержены серьезной нагрузке.

Человек сталкивается с яркой симптоматикой патологии, если это острая форма панкреатита. Начинается диарея, приступы рвоты и повышен метеоризм.

Резкая корректировка способствует тому, что химический состав секрета изменяется, система ЖКТ больше не способна воспроизводить те ферменты, которые будут поддерживать полноценную работу системы пищеварения.

Все это негативно влияет на всасывающий аппарат. Не переваренная пища сопровождается присутствием ворсинок в области слизистой.

Этот химус негативно отражается на работе тонкого кишечника, провоцируя серьезные сбои в организме человека в целом.

Выходит, что нужное количество важных нутриентов отсутствует, а потому человек и начинает резко худеть.

Микроэлементы действительно несут в себе пользу. Белок позволяет образовывать новые ткани и клеточную систему, когда жиры участвуют в обмене витаминов и холестерина.

Эти элементы провоцируют появление подкожной жировой прослойки. Она несет ответ за стабильную терморегуляцию и защиту внутренних органов.

Не исключением является и глюкоза, которая в организме занимает позицию поставщика энергии.

Когда наблюдается недостаток ферментов, организму сложно приобрести их иным способом. Именно по этой причине наблюдается растрата подкожного жира, гликогена из мышц и печени.

В итоге, если белка в организме нет, то человек переходит к стадии резкого похудения, на фоне этого проявляются признаки дистрофического состояния организма.

Причины воспаления железы

Самой главной причиной современными медиками назван сбой в правильном режиме потребления и качества пищи. Здоровое питание – залог успешной работы органов ЖКТ.

  • Если же рацион неправильный, то это один из факторов, который влияет на развитие панкреатита.
  • Негативно отражается на данном состоянии и наличие у человека вредных привычек, к примеру, злоупотребление спиртными напитками и курение.
  • Нередко возникает недоумение, почему же человек теряет вес, если ему поставлен диагноз панкреатит.
  • Так как поджелудочная не справляется со своей основной задачей по выработке пищевых ферментов, наблюдаются сбои в органах ЖКТ.
  • В случае с панкреатитом выработка может быть без сбоев, но вот выведение пищевых элементов оказывается под вопросом, что и влечет за собой раздражение слизистой.
  • В виду проявившихся сбоев в работе ЖКТ, продукты питания человека не могут быть переварены его организмом в полной мере.
  • Неудивительно, что больной страдает от частых приступов рвоты и расстройства желудка.

На фоне диареи или же тошноты выходят полезные минералы и витамины, которые поступили в организм вместе с едой. В итоге, больной худеет, масса тела приходит в дефицит.

Конечно же, излишняя худоба негативно отражается на внешнем виде человека. Потому появляется желание не только наладить работу ЖКТ, но и улучшить внешний вид.

Несколько секретов по увеличению массы тела больного панкреатитом

В первую очередь, нужно пройти консультацию у толкового диетолога. Нужно обратиться к нему за помощью в разработке диетической картины питания, чтобы он взял в учет состояние органов ЖКТ и имеющихся патологий.

Врач сможет просчитать все показатели, отработать жиры, белки и углеводы, беря в расчет еще и энергетические расходы показателей.

В последующем врач может поделиться информацией, как делать подсчеты, какой оптимальный вариант приготовления блюд, что позволит поддерживать желаемый вес.

Основываясь на меню, составленное диетологом, гастроэнтеролог сможет ввести дозировку ферментов. Все это рассчитывается, опираясь на данные лабораторных исследований.

Рекомендуется включить в меню разные мясные и детские пюре, кашки. Такие продукты разработаны при учете необходимости потребления их детьми.

Данная категория потребителей нуждается в правильном развитии и росте организма в определенные временные рамки.

Составы средств богаты витаминами и микроэлементами. Они способствуют увеличению веса. Плюс ко всему, банки с детским пюре имеют небольшой объем.

Это очень удобно при панкреатите, ведь стоит вспомнить, что диетическое питание «Стол №5» предусматривает дробный рацион, когда кушать нужно небольшими порциями.

Полезными окажутся кухонные весы. Благодаря данному прибору можно правильно рассчитывать продукты для готовки вкусных блюд диетического меню.

  1. Расчет потребляемых пищевых ферментов также важен, чтобы принимаемая еда была тщательно переработана, да и несла только пользу организму.
  2. Не менее важным этапом в наборе веса при панкреатите будет использование для приготовления блюд только свежих и высококачественных продуктов.
  3. Устойчивое увеличение массы тела у человека будет подтверждать правильность применяемых мер, что положительно скажется на результате лечения пациента с панкреатитом в целом.
  4. Кроме этого, помните, что нужно кушать больше творога, о пользе протеиновых коктейлей поговорим немного ниже.

У них действительно уникальные возможности. Но самый большой плюс в том, что готовить их можно в домашних условиях, при наличии доступных ингредиентов.

Напитки позволяют поддерживать высокий показатель белка. А это большой вклад в восстановление организма.

Конечно же, тут стоит заметить, что данные рекомендации принесут пользу в том случае, если человек прошел обследование у лечащего врача и получил одобрение на их применение.

Помните, что каждый случай является индивидуальным, а потому не стоит допускать экспериментов со своим здоровьем, которые могут принести неприятные неожиданности и непредвиденное обострение панкреатита, сопровождающееся в последующем осложнениями.

Протеиновые коктейли и прием аминокислот

Для набора массы при панкреатите рекомендуется употреблять легкоусвояемые белки. Это протеин. Его назначают пить спортсменам на массе.

Если же поставлен диагноз хроническая форма панкреатита, стоит принимать протеиновые коктейли, но исключительно в стадии ремиссии.

Важно, чтобы врач контролировал данный процесс. Перед началом приема коктейлей, стоит понимать, что организм не даст негативную реакцию, и протеин не повлечет осложнений.

К противопоказаниям протеиновых коктейлей при панкреатите стоит отнести отклонения в работе почечной или же печеночной системе и случаи, когда человек не переносит белки, в частности основное вещество напитков – протеин.

Готовить можно не только домашние коктейли, но и покупать готовые напитки. В рецепт могут быть включены молоко с низким показателем жирности, мороженое, творог, бананы, малина и клубника.

Чтобы смесь стала тягучей и однородной, ее стоит взбить в блендере. Пить коктейли нужно правильно. Стоит делать мелкие глотки.

  • Что же касается частоты употребления, то в среднем рекомендуется пить коктейли с утра и перед сном.
  • Полезными окажутся добавки биологического характера и продукты, которые включают в свой состав аминокислоты.
  • Все это будет способствовать восстановлению сил системы пищеварения, а потому масса тела постепенно будет расти.

Не стоит забывать, что добавки с аминокислотами без назначения доктора не стоит употреблять. Только изучив состояние организма пациента, врач может дать подобное показание.

Плюс ко всему, можно включить в рацион природный источник аминокислот. Это куриные яйца. Рекомендуется кушать их при панкреатите в вареном виде.

  1. Набор веса при патологиях поджелудочной железы не принесет вред организму, если человек будет кушать правильную еду, избегать переедания.
  2. Конечно же, не стоит думать, что результат будет достигнут максимально быстро.
  3. В случаях сбоев в работе с поджелудочной так не происходит, нужно набраться терпения и приложить все усилия, дабы победить болезнь и вернуть организму потерянные килограммы.
  4. Правильное питание положительно отразиться на состоянии тела, кожи и волос, ногтей.
  5. Это действительно большой вклад в общее самочувствие, а потому не стоит пренебрегать этой рекомендацией, да еще и при диагнозе воспаление поджелудочной железы.

Принципы питания при наборе веса

Если поставлен диагноз панкреатит, в первую очередь, врач назначает ферменты, которые должны восстановить организм и прекратить сброс веса.

В этих целях назначается прием Мезима, Биозима, Креона или же Панзинорма. Обязательное условие – соблюдение диеты при панкреатите.

Похудение при данном диагнозе является стремительным. Проблемной задачей будет вернуть массу в прежних нормах.

Чтобы достичь поставленной цели, нужно кушать белки, витамины, минералы. Все эти полезные вещества доступны в простых продуктах, которые по приемлемой цене можно купить в магазине. Это мясо курицы, щуки, минтая, индейки, яйца.

  • Рекомендуется полностью исключить из рациона свежий хлеб, лучше есть черствый продукт.
  • Если хочется макарон, это блюдо не входит в список запрещенных, но стоит понимать, что заправка в виде кетчупа, майонеза и соуса не принесет должного результата.
  • Лучше включить в блюдо растительное масло или же оливковое – тут уж стоит полагаться на свой личный вкус.
  • И помните, что важно спать по 6-8 часов, чтобы организм расслаблялся, снимал стресс и повышался аппетит.

Источник: https://zhktok.ru/bolezn/gastrit/kak-nabrat-ves-pri-gastrite.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector