Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Профилактика гастрита предполагает целый комплекс мер по предотвращению этой болезни. Она включает в себя устранение причин и факторов, способствующих развитию недуга, соблюдение правил личной гигиены, контроль за качеством пищи.

Что такое гастрит

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Это очень распространенное заболевание. В настоящее время выделяют различные типы гастрита: с повышенной и пониженной кислотностью, эрозивный, аллергический и т. д.

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичныеПри заболевании поражается не только слизистая. Происходит еще ряд изменений в работе органа. Нарушается деятельность желез, они не могут вырабатывать адекватное количество сока: его слишком много или слишком мало. Секрет может содержать повышенное или пониженное количество соляной кислоты. В результате ухудшается усвоение пищи, желудок не справляется с ее перевариванием. Также нарушаются процессы регенерации клеток.

Почему он появляется

Чтобы понять, как не допустить появления гастрита, сначала нужно понять, почему он возникает. Основных причин воспаления слизистой желудка немного. В основном все они связаны с неправильным питанием или употреблением каких-либо агрессивных средств, препаратов. Так, острый гастрит чаще всего возникает после пищевых отравлений или длительного употребления лекарств.

Хроническая форма заболевания развивается при постоянных нарушениях питания: переедании, употреблении продуктов низкого качества, отсутствии режима и т. д. Кроме этого, причиной могут стать и бактерии Helicobacter pylori.

Есть ряд факторов, которые способствуют развитию болезни, но не напрямую, а косвенно, например, отсутствие режима дня, недосып, низкая или чрезмерная физнагрузка, табакокурение и т. д.

Профилактические меры

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичныеГастрит проявляется только в тех случаях, когда на желудок воздействуют какие-либо раздражающие факторы. Поэтому нужно минимизировать их воздействие. Если профилактика гастрита проводится верно, то заболевание не будет тревожить человека.

Все меры предотвращения делятся на общественные и индивидуальные. Слизистая желудка контактирует с воздухом и поступающими внутрь продуктами и напитками. Поэтому необходимо следить, чтобы именно в них не было определенных раздражителей.

Общественная профилактика

Меры общественной профилактики проводятся на государственном уровне. Уполномоченные организации следят за различными сферами жизни людей. Так, санитарно-эпидемиологическая служба контролирует качество поставляемой воды в городах, следит за обеззараживанием стоков, проверяет продукты и пункты общественного питания.

Лаборатории мониторинга среды делают заборы проб воздуха. Благодаря этим мерам можно предотвратить массовые заболевания, особенно вызванные токсическими поражениями слизистой или распространением инфекций.

Индивидуальная профилактика: общие правила

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичныеНо большая часть забот по профилактике гастрита лежит на самом человеке. Здоровье его желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) полностью зависит от него самого. Меры индивидуальной профилактики включают в себя исключение потенциально опасных факторов, а также соблюдение определенных правил и требований к гигиене и культуре питания:

  • Правильный рацион. В меню не должно быть вредной еды: фастфуда, чипсов, сухариков и пр. Также нужно ограничить употребление жирных, жареных и острых блюд. Следует избегать мяса и рыбы «с кровью». Все это сильно раздражает слизистую желудка и может привести к воспалению.
  • Следует отдавать предпочтение отварным, запеченным в духовке, приготовленным на пару блюдам.
  • Нельзя питаться только сухой едой. В рационе должны присутствовать супы.
  • Важно соблюдать водный режим, пить не менее 1,5 л жидкости в день, лучше всего — простой чистой воды. При этом следует отказаться от газировки и снизить потребление крепкого черного и зеленого чая, кофе.
  • Кушать нужно свежую пищу, приготовленную из качественных продуктов. Если кажется, что еда испортилась, лучше не рисковать.
  • Тщательно мыть фрукты и овощи.
  • Если есть сомнения относительно соблюдения технологии приготовления и хранения блюд в заведениях общепита, стоит отказаться от посещения такого кафе, столовой, ресторана.
  • Обязательно придерживаться режима питания: принимать пищу в одно и то же время, только так можно нормализовать выработку желудочного сока.
  • Не переедать, но и не ходить голодными длительное время.
  • Паузы между приемами пищи не должны превышать 3–4 часов.
  • Всю еду нужно тщательно пережевывать.
  • Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичныеОграничить, а лучше полностью отказаться от алкогольных напитков и курения. Содержащиеся в них вещества сильно раздражают слизистую. Низкокачественная выпивка может привести к химическому ожогу желудка.
  • Температура еды — еще один важный пункт. Еда не должна быть горячей или холодной.
  • Умеренная физическая активность.
  • Избегать стрессов, различных эмоциональных всплесков, переживаний. Все психоэмоциональные нагрузки отрицательно сказываются на работе желудка.
  • По возможности ограничить употребление лекарств, раздражающих слизистую: НПВП, антибиотиков, содержащих ацетилсалициловую кислоту или ее производные. Принимать препараты вместе со средствами, защищающими желудок: «Омепразол», «Альмагель» и др.
  • Своевременно лечить другие инфекционные заболевания: гайморит, тонзиллит и др., вовремя пломбировать зубы, т. к. в них тоже скапливаются вредоносные бактерии.
  • Если есть хронический гастрит, то необходимо регулярно обследоваться у врача-гастроэнтеролога.

Профилактика острого гастрита

Профилактика острого гастрита направлена на то, чтобы не допустить первичного возникновения заболевания. Поэтому нужно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать его возникновение.

Профилактические меры схожи с теми, что представлены в пункте выше. Они включают в себя соблюдение режима питания, контроль качества пищи, исключение из рациона продуктов-раздражителей, сильнодействующих лекарств и пр.

Кроме этого, нужно соблюдать технику безопасности при работе с химикатами: использовать средства индивидуальной защиты, минимизировать контакт с агрессивными веществами.

Профилактика хронического гастрита

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичныеЧтобы избежать обострения хронической формы гастрита, необходимо соблюдать несколько правил:

  • соблюдать режим питания;
  • придерживаться щадящей диеты;
  • снизить или исключить табакокурение и употребление алкоголя;
  • устранять глистные инвазии;
  • не употреблять продукты сомнительного качества, а также еду, которая может повредить слизистую оболочку желудка;
  • избегать профессиональных вредностей: контакта с пылью, парами кислот и щелочей и т. д.;
  • регулярно чистить зубы и следить за состоянием ротовой полости, своевременно санировать;
  • сократить употребление лекарств, раздражающих желудок;
  • своевременно лечить заболевания нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Основная задача, которую должна решить профилактика гастрита хронического, — это предупреждение обострений заболевания.

Профилактика гастрита у детей

Сложнее всего избежать возникновения гастрита у детей. Ребенку хочется скушать что-то необычное, вкусное, интересное. При этом меры, как правило, дети не знают, и способность противостоять искушению еще не развита в полной мере. Поэтому именно родители должны следить за рационом своего чада, составлять и продумывать его. Есть несколько правил, которые нужно соблюдать:

  • не переедать, еду нужно накладывать порционно, т. к. с большими объемами пищи желудок может просто не справиться;
  • снизить потребление сладкого, оно сильно раздражает слизистую (до 3 лет конфеты, печенье, шоколад не рекомендуется давать вовсе);
  • то же самое относится к острому и различным пряным приправам;
  • многочисленные стрессы, психоэмоциональноеПрофилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные напряжение, неврозы могут стать причиной появления гастрита, их нужно избегать;
  • следить за качеством пищи: чаще всего впервые заболевание возникает из-за пищевых отравлений, а также аллергических реакций.

Если у ребенка впервые возникает острое заболевание, нужно вовремя обратиться к врачу. При правильном и своевременном лечении гастрит не перейдет в хроническую форму.

Народные средства

Некоторые народные средства могут стать отличным вариантом профилактики.

Например, можно приготовить отвар из листьев земляники. Он успокаивает желудок и стабилизирует выработку желудочного сока. Схожим эффектом обладает и чай из ромашки.

Избежать появления заболевания помогут и другие травяные сборы и чаи. Но от спиртовых настоек следует отказаться, т. к. алкоголь агрессивно действует на слизистую.

В настоящее время возможно лечение гастрита на любой стадии. Однако чем запущеннее болезнь, тем труднее с ней бороться. Поэтому проще заняться профилактикой и своевременно задуматься о своем здоровье.

Источник: https://1zhkt.ru/gastrit/profilaktika-2.html

Профилактика гастрита – как уберечь желудок с помощью препаратов и диеты?

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Проблемы с пищеварением периодически возникают у каждого человека. Чтобы не допустить их трансформации в гастрит, особенно хронический, важно своевременно заняться профилактикой. Предупредить воспаление слизистой оболочки желудка намного проще, чем вылечить его.

Гастрит – причины

Основным провокатором указанного заболевания считается инфицирование бактерией Helicobacter Pylori. На этот фактор приходится около 90% диагнозов, но существуют и другие причины возникновения гастрита:

  • нерациональное или неполноценное питание;
  • алкоголизм;
  • курение;
  • пристрастие к наркотикам;
  • частые отравления;
  • длительный прием токсичных медикаментов;
  • эндокринные нарушения и гормональные сбои;
  • авитаминоз;
  • стрессы;
  • постоянное физическое переутомление;
  • аллергические реакции;
  • болезни печени;
  • патологии желчевыводящих путей;
  • наследственная предрасположенность.

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Чем опасен гастрит?

На ранних стадиях рассматриваемая болезнь часто игнорируется, расцениваясь как расстройство желудка или несварение. Прогрессирование воспаления чревато его переходом в вялотекущую форму, которая уже не излечивается полностью, а только контролируется. Чем опасен хронический гастрит:

Как предупредить гастрит?

Превентивные мероприятия классифицируются на 2 группы. Существуют первичные и вторичные способы, как предотвратить гастрит. Одни методы направлены на предупреждение развития воспалительных процессов у абсолютно здорового человека, не страдающего от расстройств пищеварения. Вторичные действия предназначены для минимизации риска рецидива уже имеющейся хронической патологии.

Первичная профилактика гастрита

Описываемая тактика предотвращения болезни основывается на сохранении слизистых оболочек в здоровом состоянии.

Профилактика гастрита и язвы желудка предполагает:

  • соблюдение правил здорового и полноценного питания;
  • ограничение потребления жареных, жирных, копченых блюд и фаст-фуда;
  • отказ от курения;
  • умеренность в распитии спиртного;
  • достаточное время для сна;
  • минимизация стрессов и переутомлений.

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Профилактика гастрита включает и своевременное лечение любых очагов воспаления, вирусных и бактериальных инфекций, других патологий пищеварительной системы, особенно заболеваний печени, протоков и желчевыводящих путей. Важно уделять внимание качеству и чистоте потребляемых продуктов, периодически сдавать анализы на присутствие в организме Helicobacter Pylori.

Люди, уже страдающие латентным воспалением слизистых оболочек желудка, должны контролировать свое состояние и не допускать обострений. Базовая профилактика гастрита и язвы идентична перечисленным выше рекомендациям.

Дополнительно необходимо регулярно посещать гастроэнтеролога для плановых осмотров и постоянно соблюдать назначенную диету.

Иногда профилактика рецидивов гастрита включает прием медикаментов, которые назначает врач:

  • ингибиторов протонной помпы;
  • препаратов висмута;
  • ферментов;
  • антибиотиков (в случае обнаружения Helicobacter Pylori).

Профилактика гастрита – лекарства

Фармакологические средства требуются только при высоком риске рецидива. Их может рекомендовать исключительно гастроэнтеролог после осмотра и лабораторных анализов. Самые часто используемые препараты для профилактики гастрита:

  1. Ингибиторы протонной помпы. Эти медикаменты снижают продуцирование желудочного сока. В большинстве случаев назначается Омепразол для профилактики гастрита со склонностью к повышенной кислотности. Он применим и в случае бактериального происхождения заболевания в составе комплексной эрадикации Helicobacter Pylori. Можно использовать прямые аналоги лекарства, например, Омез для профилактики гастрита. Еще существуют дженерики – вещества, идентичные по производимому эффекту, но с отличиями в составе. К таким средствам относится Эманера, для профилактики гастрита этот медикамент тоже подходит.
  2. Препараты висмута. Данная группа лекарств образует на слизистых оболочках и эрозиях тонкую пленку, которая защищает поверхности от повреждающих факторов и воздействия желудочного сока. Оптимальным вариантом считается Де-нол для профилактики гастрита.
  3. Ферменты. Эти препараты необходимы для нормальной работы поджелудочной железы и корректного пищеварения. Действенные ферменты – Креон, Панзинорм, Мезим, Фестал.
  4. Антибиотики. Борьба с Helicobacter Pylori и профилактика гастрита осуществляется посредством противомикробных препаратов, к которым указанный микроорганизм проявил чувствительность – Кларитромицин, Амоксициллин, Метронидазол, Тетрациклин.

Диета для профилактики гастрита

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Здоровый и сбалансированный рацион является главной мерой предупреждения воспалительных процессов в желудке.

Профилактика хронического гастрита и предотвращения его первичного возникновения предполагает соблюдение следующих правил питания:

  1. Отказаться от жирной, копченой, жареной, острой, слишком соленой и кислой еды.
  2. Исключить или максимально ограничить потребление горячительных и газированных сладких напитков, кофе, ненатуральных соков.
  3. Пища должна быть нейтральной температуры.
  4. Тщательно пережевывать.
  5. Есть часто, небольшими порциями, с интервалами между трапезами около 3-х часов.
Читайте также:  Изжога при гастрите: причины, препараты и народные средства

Источник: https://womanadvice.ru/profilaktika-gastrita-kak-uberech-zheludok-s-pomoshchyu-preparatov-i-diety

Принципы профилактики гастрита

Несмотря на широкую распространенность гастрита, его можно не только успешно лечить, но и предупредить.

Большинство мероприятий направлены при этом на модификацию образа жизни и коррекцию питания, что является одновременно самым простым и сложным для человека.

Многие из нас попросту не готовы отказаться от привычных увлечений или каким-то образом избегать стрессов, однако это бывает жизненно необходимым, особенно для тех, кто попадает в группу риска.

Профилактические мероприятия при гастрите во многом зависят от причинно-значимых факторов, которые создают благоприятные условия для воспалительного процесса. Воздействуя на них можно не только предупредить заболевание, но и развитие осложнений при уже имеющейся патологии.

Выделяют следующие причины развития гастрита:

  1. Экзогенные (внешние):
    • Алиментарный фактор. Значением имеет прежде всего нарушение режима, а после – рациона питания. Нерегулярный прием пищи, диеты, переедания, употребление «тяжелой» пищи (фаст-фуд, жирное, жареное, острое, пряное, чрезмерно холодное или горячее) раздражает слизистую оболочку. При постоянном соблюдении подобного образа жизни развивается воспаление;
    • Употребление недоброкачественной пищи, зараженной патогенными микробами (сальмонеллы, шигеллы, эшерихии, иерсинии);
    • Пристрастие к курению сигарет или алкогольным напиткам. При этом нарушаются процессы образования специальной слизи, которая защищает стенки кишечника от повреждения. В последующем возникают проблемы с местным кровообращением и регенерацией тканей, вызывая изменения на морфологическом уровне (атрофия);
    • Воздействие вредных условий труда и микроклимата;
    • Неадекватное или длительное употребление лекарственных препаратов (особенно антибиотиков, гормонов и нестероидных противовоспалительных средств);
    • Одномоментное поступление в желудок высокоагрессивных химических веществ (кислоты, щелочи, соединения железа, ртути, йода, фосфора, яды, промышленные жидкости).
  2. Эндогенные (внутренние):
    • Персистирование специфической бактерии – Хеликобактор пилори (Hp, Helicobacter pylori). Имеется доказанная связь между ней и развитием гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • Обменные, гормональные и аутоиммунные нарушения;
    • Декомпенсированные заболевание других систем органов (они к тому же часто требуют приема большого количества лекарственных препаратов);
    • Стрессовые и нервно-психические факторы.

В большинстве случаев наблюдается комбинированное действие множества факторов. Именно поэтому первичная профилактика гастрита крайне затруднена, если невозможна, особенно при наличии наследственной предрасположенности к заболеваниям желудка.

Группы риска

Учитывая причины развития гастрита, можно выделить следующие группы риска:

  • Люди с отягощенным анамнезом (наследственная предрасположенность по заболеваниям желудочно-кишечного тракта);
  • Неправильно питающиеся люди. Это особенно касается школьников, студентов, а также работников с малоподвижным образом жизни;
  • Люди с вредными привычками (пристрастие к алкоголю, сигаретам, употреблению токсических веществ или острых блюд);
  • Люди с наличием сопутствующих хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов;
  • Работники промышленных и химических предприятий;
  • Пациенты, которым необходимы продолжительные курсы лечения гормональными, нестероидными противовоспалительными или антибактериальными препаратами;
  • Люди, деятельность которых связана с постоянным нервно-психическим напряжением, стрессами.

Виды профилактики

Для успешного предупреждения заболевания и его осложнений необходима совместная работа самих людей с общественными организациями. Классически выделяют следующие направления профилактики гастрита:

Первичная

Этот уровень мероприятий направлен на предотвращение гастрита у потенциально здоровых людей. Они осуществляются, начиная с деятельности государственных структур, заканчивая выбором образа жизни самого человека.

Реально же нормализация образа жизни, рациональное питание и исключение воздействия всех агрессивных факторов на слизистую желудка практически невозможно, поэтому первичная профилактика призвана минимизировать ущерб, наносимый здоровью человека.

Большое значение при этом имеет регулярное обращение в лечебные учреждения для прохождения профилактических осмотров. Выявив различные заболевания (в том числе онкологические) на начальных стадиях шансы на полное излечение достигают 90% и более. Немаловажная роль при этом отводится своевременной терапии инфекционной патологии, глистной инвазии, а также поражения других систем органов.

Первичные профилактические мероприятия для аутоиммунного и других особых типов гастрита не разработана в связи с их неустановленной этиологией.

В настоящее время должны соблюдаться следующие мероприятия первичной профилактики гастрита:

  • Разработка и выполнение санитарно-гигиенических нормативов в отношении работы пищевых предприятий и заведений, торговых сетей, качества продуктов и питьевой воды;
  • Адекватный медико-санитарный контроль условий труда;
  • Санитарно-просветительская работа среди населения, в частности у групп риска – в школах, средних, специальных и высших учебных заведениях, а также в условиях предприятий;
  • Обеспечение лечебных учреждений необходимым оборудованием, кадрами и создание оптимальных условий для лечения.

Вторичная

Мероприятия следующего уровня профилактики необходимы, чтобы предупредить прогрессирование уже имеющегося заболевания, увеличить продолжительность периодов ремиссии.

Прежде всего это касается своевременной и успешной эрадикации (удаления) бактерии-возбудителя.

Это относится ко всем больным с хроническим гастритом, у которых был обнаружен этот агент даже при отсутствии выраженных проявлений.

Всем больным необходимо соблюдать такие правила:

  • Регулярно посещать своего лечащего врача для контроля терапии и адекватной оценки динамики заболевания;
  • При необходимости нельзя отказываться от выполнения лабораторно-инструментальных исследований;
  • Важно вовремя санировать очаги хронической инфекции (кариес, ЛОР-болезни, воспалительные процессы мочеполовой системы и нижележащих отделов ЖКТ);
  • Регулярно принимать показанные препараты, соблюдая другие рекомендации врача (отказ от вредных привычек, диета);
  • В случае появления сопутствующих заболеваний, которые требуют приема гастротоксичеких лекарств – обратиться к своему врачу для коррекции терапии.

Важнейшие мероприятия

Гастрит опасен тем, что длительное время может развиваться, никак не проявляя себя, то есть симптомы поражения ЖКТ отсутствуют. Каждый человек должен осознанно подходить к своему образу жизни, ведь именно от него в большей степени зависит собственное здоровье.

Предотвратить хронический гастрит намного проще, чем вылечить его без последствий для организма.

Коррекция питания

Многие люди прекрасно понимают, какие продукты или блюда нельзя употреблять в больших количествах, однако пересилить себя не в состоянии. От редких погрешностей, безусловно, особого вреда не будет, но стабильно нарушенный режим и рацион питания рано или поздно приведет к неприятным последствиям для организма.

В отношении питания необходимо принимать во внимание следующие рекомендации:

  • Соблюдайте режим! Кушать необходимо в одно и то же время, небольшими порциями 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее 2 часов перед отходом ко сну;
  • Старайтесь сбалансировать рацион. Редкие погрешности не принесут большого вреда, однако остальное время стоит питаться приблизительно правильно. Оптимальное соотношение основных нутриентов выглядит следующим образом: белки – 10-35%, жиры – 20-35%, углеводы – 45-65% (за счет круп, овощей, фруктов);
  • Следует отдать предпочтение домашней пище, исключая полуфабрикаты, фаст-фуд, блюда быстрого приготовления (вермишели, порошковые супы и пюре), снеки (чипсы, сухарики);
  • Употребляемые блюда должны быть приемлемой температуры и вкуса, не вызывая чрезмерного раздражения слизистой оболочки. Это относится к жареному, копченому, соленому, острым соусам и специям;
  • Большое значение имеет качество потребляемых продуктов. Всегда нужно тщательно изучать состав, сроки реализации, а также условия их хранения. По возможности необходимо выбирать проверенные заведения, где блюда готовятся при заказе;
  • Процесс употребления пищи не терпит спешки. Большое значение имеет тщательное пережевывание продуктов, спокойная обстановка и приемлемые условия. Многие люди при отсутствии возможности нормально поесть не делают этого вовсе, после чего сразу же переедают. Подобное категорически запрещено;
  • По возможности также следует ограничить употребление спиртных напитков, крепкого чая и кофе, кондитерский изделий.

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Питание для студентов

Студенческие годы прежде всего отличаются катастрофической нехваткой времени, в том числе и на еду. Наиболее плачевное положение у молодых людей, которые переезжают в общежития. В условиях постоянного дефицита денег и стресса некогда озадачиваться проблемами сбалансированного питания и тем более постоянно готовить свежие блюда.

Но каждому необходимо задуматься о потенциальных проблемах со здоровьем, которые могут возникнут в таких условиях, поэтому по возможности следует стремиться к соблюдению режима и нормального рациона питания.

Для экономии времени и средств у студентов советуют готовить простые, но полезные блюда, например, следующие:

  • Мюсли, кукурузные или овсяные хлопья с молоком;
  • Творожные массы с сухофруктами, орехами;
  • Легкие супы на курином или овощном бульоне;
  • Отварные овощи, яйца, мясо и рыба;
  • Различные каши (сейчас для удобства варки многие фирмы выпускают крупы в специальных дозированных пакетах);
  • В качестве перекусов – галетное печенье, хлебцы со злаками, свежие фрукты, кисломолочные продукты.

Вряд ли можно заставить студента полностью отказаться от алкогольных напитков, но при этом нужно помнить о приемлемом количестве. Не стоит смешивать различные виды спиртного или употреблять его ежедневно – это влечет за собой развитие не только гастрита, но и других заболеваний.

Изменение образа жизни

Как ни странно, но большое значение в деятельности желудочно-кишечного трака имеет двигательная активность человека. Людям, которым в силу особенностей труда требуется длительное нахождение в одном положении, следует совершать ежедневные прогулки, заниматься йогой или лечебной физкультурой (ЛФК).

Во время рабочего дня можно делать 5-10 минутные перерывы для небольших гимнастических упражнений или просто пройтись. Необходимо также стараться избегать стрессовых ситуаций. Многие люди (особенно с наследственной предрасположенностью к болезням ЖКТ) меняют даже места работы, минимизируя вредное воздействие на свой организм.

Больные хроническим гастритом имеют право на санитарно-курортное оздоровление и соответствующее лечение в закрепленных медицинских учреждениях. Они также должны состоять на диспансерном учете, подвергаясь регулярным профилактическим осмотрами не реже 2 раз в год.

Лекарственные препараты

Если у вас нет соответствующего медицинского образования, забудьте о самолечении. Несогласованный с врачом прием каких-либо медикаментов или народных средств довольно часто лишь приближает развитие болезни.

Однако существуют ситуации, при которых больным показано лечение гастротоксическими препаратами по поводу других заболеваний. К ним относятся следующие группы фармацевтических средств:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты («Аспирин» (салицилаты), «Ибупрофен», «Диклофенак»);
  • Антибактериальные средства (тетрациклины, противотуберкулезные);
  • Сульфаниламиды, антиметаболиты;
  • Антикоагулянты;
  • Стероидные гормоны;
  • Препараты инсулина;
  • Препараты железа.

Никаких лекарств или средств народной медицины, кроме назначенного курса терапии при гастрите, самостоятельно принимать не нужно. Нельзя забывать о возможности их взаимодействия между собой, что также может спровоцировать гастропатию или сильную аллергическую реакцию.

Источник: https://easymed-nn.ru/slizistye/o-bolezny/profilaktika-gastrita.html

Первичная и вторичная профилактика гастритов

Опубликовано: 20.10. 10:12

Профилактика заболеваний органов пищеварения.

Первичная профилактика хронического гастрита.

как и профилактика его обострений, должна быть направлена на нормализацию образа жизни, организацию рационального питания, исключение действия на желудок неблагоприятных факторов (НПВП, курение, крепкие алкогольные напитки), устранение профессиональных вредностей.

Важную роль играет своевременное выявление и систематическое лечение заболеваний, на почве которых может возникнуть гастрит. Большое внимание должно быть уделено выявлению и эффективному лечению острого гастрита, кишечных инфекций, гельминтозов, хронических заболеваний печени, желчных путей, поджелудочной железы.

Читайте также:  Лечение дисбактериоза народными средствами: растения, продукты и рецепты

В соответствии с современными взглядами на хронический гастрит, первичная профилактика антрального и атрофического (не аутоиммунного) гастрита предполагает устранение H. Pylori инфекции. Большое значение имеет в профилактике H.

Pylori инфекции играет личная гигиена (мытье рук после туалета и перед приемом пищи, очистка и мытье овощей и фруктов, употребляемых в сыром виде), а также соблюдение санитарно-гигиенических норм, что особенно важно в воинских частях. Методов вакцинации против H. Pylori в настоящее время нет.

Первичная профилактика аутоиммунного гастрита и особых форм хронического гастрита не разработаны.

Вторичная профилактика хронического гастрита (т.е. профилактика обострений и прогрессирования заболевания) для больных H. Pylori ассоциированным гастритом заключается в проведении успешного курса эрадикации. Эрадикация H. Pylori позволяет прервать трагическую последовательность прогрессирования изменений СОЖ ( воспаление -атрофия- метаплазия — дисплазия -рак).

Вторичная профилактика НПВС – индуцированного хронического гастрита предполагает отказ от приема препаратов группы или использование селективных ингибиторов ЦОГ – 2Ю или назначение совместно с ними мизопростола или ИПП.

Для профилактики клинического проявления обострения хронического гастрита рационально использовать терапию «по требованию»: при первом проявлении знакомых пациенту симптомов он должен сразу принять перорально антацидное средство, прокинетик или другой препарат.

о положительном эффекте которого он знает исходя из собственного опыта. Такое самолечение может продолжаться 2- 3 дня. При отсутствии улучшения следует обратиться к врачу. Важную роль в профилактике играет санаторно-курортное лечение.

Санаторно-курортное лечение включает прием минеральной воды, лечебное питание, бальнео и климатолечение, физиотерапию. Минеральные воды – Эффективный лечебный фактор. Больные с секреторной недостаточностью обычно пьют минеральную воду за 20 – 30 мин до еды, а с гиперацидным состоянием – через 1,5 -2 часа после еды.

Лечение минеральными водами рационально проводить не только в санатории, но и в домашних условиях ( по 4-6 нед. 1- 2 раза в год).

Динамическому эндоскопическому наблюдению подлежат больные с повышенным риском рака желудка( аутоиммунный гастрит, атрофический гастрит с неполной кишечной метаплазией и дисплазией высокой степени). Важное место в профилактике хронического гастрита занимает диетическое питание.

Следует избегать употребления продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка: крепких бульонов, копчёностей и консервов, приправ и специй (лук, чеснок, перец, горчица), кофе. крепкого чая, газированных и алкогольных напитков. Рекомендуется также прекратить прием лекарственных препаратов, оказывающих неблагоприятное действие на слизистую оболочку желудка, и курение.

  • Больные с хроническим панкреатитом наблюдаются 1-2 раза в год и проводят лабораторные и инструментальные исследования.
  • В комплекс лечебно -оздоровительных мероприятий, содержание которых определяется формой и течением заболевания, входят:
  • 1)Соблюдение диетических рекомендаций.
  • 2)Отказ от употребления алкоголя и курения.
  • По показаниям медикаментозная терапия(спазмолитики, ферментные препараты и др.)

Рекомендуется санаторно-курортное лечение (Ессентуки, Железноводск и др.) в период ремиссии.

  1. Билиарнозависимый панкреатит требует санации биллиардной системы, которая включает следующие мероприятия:
  2. 1)Строгое соблюдение диеты для уменьшения вероятности спазма желчного пузыря с последующей миграцией мелких и мельчайших камней и возможным развитие обструкции общего желчного и вирсунгова протоков.
  3. 2) Лито литическую терапию.
  4. 3)Хирургическую санацию, включающую холецистэктомию, нередко с папиллосфинктеромией.
  5. При хроническом алкогольном панкреатите
  6. основной мерой вторичной профилактики является алкогольная абстиненция.
  7. Что делать если Вам поставили диагноз «жировой гепатоз »?
  8. 1)Беречь печень от токсинов, в первую очередь от алкоголя.

2)Снизить вес, если он повышенный, причем делать это постепенно — худеть примерно на 400- 500 граммов в неделю. Следует помнить о том ,что резкая потеря веса может привести к ухудшению течения болезни вследствие ускоренной мобилизации жира из депо и отложения его в печени.

3)Уделять внимание еде, прожёвывать пищу, пока она не превратиться в кашицу, пить маленькими глоточками. «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись»(Цицерон)

4)Есть здоровую пищу, богатую растительной клетчаткой. Естественно пищевые волокна полезны всем, а страдающим жировым гепатозом вдвойне. Кроме того, волокна снижают уровень холестерина и жира в крови (если придерживаться низкожировой диеты), а также делают пищу более объёмной, создавая чувство сытости.

Профилактика колоректального рака.

Защитные факторы: предупреждающие развитие колоректального рака, можно подразделить на обладающие минимальной и умеренной силой профилактического влияния.

К первым факторам относится рацион с высоким содержанием фруктов, овощей, пищевых волокон, ежедневное употребление фолатов иили метионина, кальция, а также гормональная заместительная терапия у женщин в постменопаузе.

Факторами с умеренной силой профилактического влияния являются высокая физическая активность. Риск развития неоплазий снижается при достаточном употреблении с пищей некоторых нутриентов. К ним относится b –каротин, витамины С, D. E.

фолаты, которые являются природными антиоксидантами, чем обусловлен их антимутагенный эффект, а также микроэлементы селен, кальций. Физическая активность, сбалансированный пищевой рацион, являющиеся факторами защиты, предохраняют генетический материал клетки от активного мутагенного процесса.

Реальная профилактика колоректального рака. как и рака других заболеваний, в настоящее время связывается с выявлением предопухолевых заболеваний, ранней их диагностики и своевременным лечением.

БУ «Нижневартовская городская поликлиника

Врач-гастроэнтеролог Атаева Наида Дагировна

Можно ли вылечить гастрит в домашних условиях?

Профилактика гастрита: комплекс мероприятий, первичные и вторичные

Статью подготовил гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, заведующий гастроэнтерологическим отделением клиники Байшев Владимир Михайлович

Очень часто пациенты нашей клиники задают вопрос – как лечить гастрит дома? Обязательно ли проходить обследования? Какие можно использовать народные средства, которые помогли бы вылечить гастрит дома?

Прежде всего, хочу сказать, что не стоит использовать для лечения гастрита (как впрочем, и любых других болезней) медицинские средства без назначения врача и соответствующего обследования. Поскольку любые таблетки, даже самые, казалось бы, безобидные, не только лечат, но и в определенной мере вредят организму, особенно если используются неправильно.

Народных же способов лечения гастрита существует много, однако, не все они эффективны и работают вообще.

Самым результативным из всех, что также показала практика, я считаю использование специального монастырского желудочного чая. который включает в себя 10 лекарственных растений полезных для желудка.

В состав чая входят: календула, семена льна, плоды шиповника, зверобой, сушеница топяная, мята перечная, полынь, хвощ полевой, цветы тысячелистника.

Несмотря на то, что монастырский желудочный чай относительно новое средство (появилось 2 года назад), оно успело уже хорошо себя зарекомендовать в лечении гастритов самых различных видов и стадий. Данный чай удивил не только пациентов, но и врачей. Его эффективность сравнима с эффективностью самых сильных синтетических препаратов.

Чай помогает даже в тех случаях, когда бессильны другие лекарственные средства, способен полностью излечивать легкие стадии заболевания и значительно повышать эффективность лечения в запущенных случаях. При этом не наносит никакого вреда другим органам и даже полезен для организма, содержит большое количество полезных микроэлементов.

Важным плюсом монастырского желудочного чая является также то, что он борется не только с неприятными симптомами гастрита (снимает боль, устраняет тошноту и неприятные ощущения), но и полностью излечивает данную болезнь.

После прохождения полного курса (2-3 недели), как правило, гастрит проходит полностью. Или намечается серьезный прогресс в его лечение, если заболевание было в запущенной стадии.

Положительный эффект монастырский желудочный чай оказывает на всех без исключения пациентов, что показали соответствующие клинические исследования.

В результате использования чая улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, желудок перестает беспокоить даже после сильных застолий, пропадает изжога, отрыжка, боли и все остальные неприятные ощущения.

Слизистая оболочка желудка постепенно восстанавливается, даже заживают язвы.

Многие, кто прошел курс использования желудочного чая, смогли полностью отказаться от таблеток, хотя до этого могли их принимать по несколько штук в день.

На мой взгляд (и, думаю, со мной согласятся многие мои коллеги) это лучшее средство для домашнего лечения гастрита и именно его я рекомендую всем пациентам клиники. Особо привлекательным монастырский желудочный чай делает и его стоимость, которая доступна всем.

UPD. Внимание! Обязательно прочитайте этот абзац! Ввиду высокой популярности монастырского желудочного чая в последний месяц появилось его множество подделок. Помните! Подделки – это обычная трава, которая продается под видом желудочного чая. Она не только не принесет пользы, но и может навредить вашему здоровью.

Поэтому если вы хотите вылечить желудок в домашних условиях с помощью желудочного чая, заказывайте его только на указанном официальном сайте. Этот сайт проверен многими пациентами и врачами клиники, а также лично мной. На нем продается только оригинальный монастырский желудочный чай.

Источник: https://www.izlechisebya.ru/vse-o-gastrite/pervichnaja-i-vtorichnaja-profilaktika-gastritov.html

Профилактика гастрита – подробно о важном!

Современная медицина знает массу эффективных средств для избавления от недугов желудка и всего пищеварительного тракта.

Вовремя обратившись к специалисту, даже в самом запущенном случае можно наладить работу ЖКТ, но гораздо лучше не доводить свой организм до подобного сосотяния.

Профилактика гастрита способна защитить не только желудок от болезни, но и весь организм, ведь связь между эффективным пищеварением и нормальной жизнедеятельностью человека велика.

Избавившись от причин, не придется лечить следствие

Что же такое профилактика вообще? В медицине данный термин означает комплекс мероприятий, целью которых является предотвращение возникновения, а также развития конкретной патологии или травмы.

Профилактика бывает:

1. В зависимости от метода проведения

  • индивидуальная;
  • общественная.

2. В зависимости от начального состояния здоровья пациента, наличия у него факторов риска и предрасположенности к патологии

Профилактика гастрита также может быть классифицирована согласно этой общей схеме, давайте рассмотрим основные ключевые моменты, и узнаем, как же сохранить здоровье своего желудка.

Общественная и индивидуальная профилактика воспаления желудка

Направлена на снижение заболеваемости данным недугом среди широких масс. Этот вид мероприятий – задача государственных институтов и учреждений. Если говорить о заболеваниях ЖКТ, то эта функция возложена на медицинские учреждения, санитарно-эпидемиологические станции, общественные организации и другие объединения.

Методы осуществления общественной профилактики гастрита:

  1. Популяризация здорового образа жизни. Социальные рекламы, лекции на предприятиях и в школах о вреде никотиновой, алкогольной, наркотической зависимостей, помогают обществу осознать, какой непоправимый урон могут нанести нашему организму данные страсти.
  2. Контроль за работой предприятий по производству пищевых товаров. Именно для этого существуют требования к условиям, в которых может осуществляться данное производство, к внешнему виду персонала, который контактирует с пищевой продукцией (наличие медкнижек, специальной одежды и др.)
  3. Слежение за качеством конечного продукта. На всех пищевых предприятиях, перед тем как отправлять товар в свободную продажу, из каждой партии должны браться образцы продуктов для экспертизы на качество и безопасность.
  4. Контроль за условиями хранения товара в магазинах, на рынках. Даже самый качественный продукт способен испортиться и стать опасным, если при его транспортировке и реализации нарушался температурный режим. Неправильные условия хранения приводят к порче товара, развитию в нем  патогенной микрофлоры, которая может привести к острому инфекционному гастриту.
  5. Контроль за работой мест общественного питания. От того в каких условиях осуществляется приготовление пищи, соблюдаются ли все этапы термической обработки, сроки хранения готовых блюд, зависит вероятность возникновения острого гастрита, либо обострения хронической формы патологии у посетителей данного учреждения. Ведь нередки случаи массового отравления в детских садах, столовых, ресторанах.
  6. Санаторно-курортное лечение – также можно отнести к методам общественной профилактики гастрита. Если у вас уже развилась хроническая форма заболевания, то отдых и лечение в специальном учреждении каждый сезон (осенью и весной) поможет предотвратить обострение патологии и укрепить иммунитет.
Читайте также:  Температура при дисбактериозе: значение, когда вызывать врача, лечение

Даже если работа государства в данном ключе ведется активно и безукоризненно, вероятность заболеть гастритом у каждого человека сохраняется, ведь важна также и индивидуальная профилактика.

Если вы, предположим, купили качественное мороженное в магазине, но нарушили условия его хранения дома, то имеете все шансы «заработать» острый инфекционный гастрит.

Поэтому не стоит забывать об известной истине – «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих!» Ниже мы подробно разберемся, как же обезопасить себя и своих близких от опасного недуга, но для начала рассмотрим, что такое первичная и вторичная профилактика гастрита.

Первичная и вторичная профилактика

Под первичными мероприятиями следует понимать те, целью которых является устранение самих причин возникновения гастрита.

Например, профилактика заражения Хеликобактер пиллори поможет снизить шанс развития данного недуга.

Но в том случае, когда все меры не принесли результата, и инфицирование все же произошло, ранняя диспансеризация поможет поддерживать состояние здоровья желудка, но здесь речь идет уже о вторичной профилактике.

Что можем сделать мы сами

Лечение может потребовать множество усилий и занять длинный временной промежуток, поэтому если вам дорого здоровье желудка – соблюдайте профилактические требования. На самом деле важно не просто предотвращать факторы риска по возникновению данного заболевания, но и повышать иммунитет, ведь при хорошей сопротивляемости организма шансы избежать недуга гораздо выше.

Все мероприятия, целью которых является сохранение желудка в отличной форме, можно представить в виде обобщенного списка:

  1. Правильный и постоянный распорядок дня.
  2. Формирование верных пищевых привычек.
  3. Рациональное и полноценное ежедневное меню – здоровый рацион.
  4. Поддержание психо-эмоционального здоровья.
  5. Отказ от всех вредных привычек.
  6. Отказ от медикаментозного лечения пероральными средствами, раздражающими желудочную стенку.
  7. Своевременное лечение острых форм гастритов, профилактика хронизации воспаления.
  8. Санация существующих очагов инфекции (больные зубы, хронические заболевания).
  9. Рациональная физическая нагрузка.
  10. Фитотерапия и другие народные средства.

Список достаточно внушителен, но только комплексный подход к профилактике гастрита поможет добиться хороших результатов, поэтому остановимся подробней на отдельных его пунктах.

Распорядок дня

Большинство людей живет в непредсказуемом ритме, каждый день не похож на предыдущий и таит в себе массу сюрпризов.

Напряженная работа, засиживание в офисе допоздна, работа за компьютером дома до глубокой ночи приводят к хроническому недосыпанию, усталости и сбою в иммунной системе.

А когда приходит долгожданный выходной, человек пытается отоспаться и проводит в постели практически целый день, но и это приносит скорее вред, чем пользу нашему желудку и всему организму в целом.

Конечно же, человеку важно полноценно отдыхать, но отсутствие распорядка дня грозно не только переутомлением! Всё дело в том, что если человек имеет четкое расписание, то его организм максимально готов ко всему происходящему.

Так, если завтрак, обед, ужин изо дня в день происходят в одно и то же время, то еще до начала трапезы наш организм готовится к качественному пищеварению.

То же касается и опорожнения: если дефекация ежедневно происходит, например, сразу после пробуждения в 7 утра, то к данному часу кишечник готовится, и проблемы с запорами вряд ли возникнут.

Да и засыпать гораздо проще каждый вечер в одно и то же время. А ещё лучше, если этому будет предшествовать какое-либо повторяющееся действие – в виде ритуала, например, сеанс самомассажа.

Это правило работает практически во всех сферах нашей жизни, недаром даже советские школьники имели свой распорядок дня.

Ведь даже информация усваивалась гораздо эффективнее, если учебный процесс и в школе, и дома происходил ежедневно по расписанию.

Попробуйте жить по распорядку, и вы очень скоро ощутите все преимущества данной системы

Верные пищевые привычки

Большинство гастроэнтерологов дают людям с жалобами на работу ЖКТ рекомендации касательно рациона, но не все говорят о том, что важно не только то, что мы едим, но и как мы делаем это.

Есть несколько правил, соблюдая которые вы поможете работать своему желудку максимально эффективно и без особого напряжения:

  1. Кушайте медленно. Тщательное и длительное пережевывание пищи подготавливает желудок к эффективной работе, ведь так стимулируется секреция желудочного сока. К тому же мелкие фрагменты пищи гораздо проще переварить. И не забывайте, что первичное усваивание еды происходит уже в ротовой полости, ведь и слюна сдержит ферменты, способные расщеплять углеводы.
  2. Во время трапезы не отвлекайтесь на посторонние дела. Многие не представляют прием пищи без монитора компьютера или телевизора. Есть и те, кто предпочитают трапезничать за чтением книги. Данные привычки крайне негативно сказываются на качестве усваивания еды, ведь организм не в состоянии выполнять несколько дел одновременно на 100 процентов. К тому же в таких условиях часто вовремя не наступает чувство сытости, что может стать причиной переедания и, как следствие, ожирения.
  3. Дробное питание. Именно такая схема приема пищи (5-6 раз в день) позволяет максимально облегчить работу пищеварительному тракту, способствует естественному снижению лишнего веса и нормализует обмен веществ. Питаясь часто и по чуть-чуть, вы избавитесь от приступов «звериного» голода, тем самым перестав систематически переедать.
  4. Следите за температурой того, что едите. Во-первых, как слишком горячая, так и слишком холодная пища раздражает слизистую ЖКТ. Ну а во вторых эффективное переваривание начинается только тогда, когда температура тела и еды равна. То есть, отведав мороженное, вы создали желудку сразу две задачи – подогреть и усвоить, а отведав горячего супа – охладить и усвоить.

Конечно, это не все правила, но применив хотя бы эти, вы в скором времени заметите, насколько улучшилось самочувствие.

Здоровый рацион

«Вредная пища» заняла прочное место в рационе большинства людей. Кто же не любит шаурму, чипсы, нагетсы и прочие изыски фаст-фуда? Но если вы интересуетесь профилактикой острого гастрита и его хронических форм, то данные лакомства точно не для вас. Что же ещё входит в список «табу»:

  • всё жирное, копченое, соленое, жаренное. Да, эти блюда невероятно вкусны, но, к сожалению, пользы они не несут, к тому же раздражают стенки желудка, усиливают секрецию соляной кислоты, что зачастую вредит его здоровью;
  • продукты, содержащие усилители вкуса, консерванты и другие детища «пищевой химии». С помощью данных добавок производители улучшают органолептические качества товара, но вот полезнее от этого они не становятся;
  • не прошедшие термическую обработку мясные и рыбные блюда. Заражение простейшими и паразитами – результат любви к суши и другим полусырым блюдам, значительно ухудшают состояние ЖКТ.

Избегая продукты из данного перечня, вы убережете желудок, но также важно, чтобы ваш рацион был сбалансирован, содержал достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов.

Психо-эмоциональное равновесие

В здоровом теле здоровый дух – эту поговорку помнит каждый, но, как не удивительно, её можно и «перевернуть», ведь человек, который здоров психологически, точно позаботиться и о теле.

А значит, общение с животными, занятие йогой, медитацией, вязание, вышивание и всё, что приводит вас в состояние душевного равновесия, поможет сохранить и здоровье желудка, и всего организма.

Также крайне важно избегать стрессовых ситуаций, а если они уже случились, то нужно как можно быстрее от них абстрагироваться.

«Нет» вредным привычкам

Курение, алкоголь, наркотики – не только снижают иммунитет человека, но и способствуют его умственной регрессии.

Зависимый человек теряет верные ориентиры в жизни, а значит, вряд ли будет уделять внимание своему здоровью и развитию.

Данные страсти нарушают обмен веществ, способность организма перерабатывать пищу, усваивая из неё полезные компоненты. Отказ от вредных привычек – большой шаг навстречу здоровью.

Избирательность к медикаментам

Аспирин, нурофен, парацетамол и многие другие лекарства оказывают разрушительное воздействие на слизистую оболочку желудка. Разовый прием конечно не опасен, а вот систематического употребления лучше избегать.

Своевременное лечение острых форм гастрита

Не секрет, что запущенный острый воспалительный процесс подлежит хронизации, не стал исключением и гастрит. Заметили первые тревожные звоночки от желудка – отправляйтесь на консультацию и обследование к гастроэнтерологу, он расскажет, как не допустить осложнений.

Борьба со «старыми» инфекциями

Привыкли к хронической ангине, не хотите посещать стоматолога, не смотря на 3 кариозных зуба? Зря! Ведь инфекционные возбудители способны мигрировать из участков хронического воспаления по всему организму с током крови, да и иммунитет от этого весьма страдает. Это создает идеальную почву для развития гастрита и других заболеваний. Программа профилактики данной патологии включает в себя «генеральную уборку организма», просанируйте все привычные для себя «больные места».

Физическая активность

Спорт помогает не только поддерживать в тонусе мышцы организма, но также является профилактикой лишнего веса, способствует улучшению моторики желудка и перистальтики кишечника.

Давно установлено, что во время физической активности в организме вырабатываются «гормоны радости», а значит, улучшается психо-эмоциональное состояние.

Все эти факты в комплексе дают неплохой профилактический эффект в отношении всех форм гастрита и других патологий ЖКТ.

Травы и народные средства на страже здоровья желудка

Народная медицина имеет как поклонников, так и противников, но даже традиционная не отрицает того, что в случае патологий желудка применение трав и других средств может быть весьма полезным. Выбор рецептов зависит от формы гастрита, и должен обязательно обсуждаться с вашим гастроэнтерологом.

Неправильно подобранное фитосредство способно лишь усугубить состояние больного желудка!

Источник: https://ozdravin.ru/gastrit/profilaktika-gastrita-podrobno-o-vazhnom.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector