Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Автор Андрей. Тип теста: Тест Личности. Категория: Психологические.

Этот короткий, но интересный тестик покажет насколько здоров Ваш разум и хорошо ли работает Ваше мышление. Нет, Вам не придется решать сложные и многочисленные задания. Вопросов всего восемь и они достаточно простые — напрягаться не придется, ну разве совсем чуть-чуть… Зато в конце Вас ждет интересный результат!

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Сколько лет этому мужчине?Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Какое время года изображено на этой картинке?Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Что это за животное?Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Этот человек…

  • Скучает
  • Грустит
  • Обеспокоен
  • Мечтает
  • Любопытен
  • Счастлив

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Посмотрите на картинку. Что вы видите?

  • Призрака
  • Клоуна
  • Что-то другое
  • Улыбающееся солнце
  • Маленькую девочку
  • Шестеренки

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Кто живет в этой комнате?

  • Подросток
  • Молодая пара
  • Пожилой мужчина или пожилая женщина
  • Одинокий мужчина
  • Одинокая женщина
  • Супружеская пара

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Сколько денег в этой куче?

  • $ 10 000
  • $ 200 000
  • $ 50 000
  • $ 5 000

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?Кто нарисовал эту картину? Ожидайте загрузка теста…

9

135 113 просмотров Количество прохождений 97 553 Вставить на сайт: HTML-код

  • Тест — хорошо ли работает ваш кишечник? Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 268 067 448 836 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест — хорошо ли работает ваш кишечник? Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии HTML-код Андрей Количество прохождений: 236 975 345 434 просмотров — 07 марта 2019 Пройти тест
  • Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?» HTML-код Андрей Количество прохождений: 628 956 1 074 568 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест
  • В чём ваш мозг крут HTML-код Андрей Количество прохождений: 363 454 659 130 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест
  • Удастся ли вам вспомнить, как назывались эти предметы советской мебели без единой ошибки? HTML-код Андрей Количество прохождений: 215 878 326 056 просмотров — 19 декабря 2018 Пройти тест
  • Сможете ли вы пройти тест для разведчиков? HTML-код Андрей Количество прохождений: 407 088 738 707 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест
  • Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 240 022 326 503 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест
  • На какое животное вы похожи, когда злитесь? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 487 653 689 993 просмотров — 22 декабря 2016 Пройти тест
  • Насколько уникальна ваша личность? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 390 067 550 666 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест на общие знания: Только редкий эрудит способен набрать все 12 правильных ответов HTML-код Андрей Количество прохождений: 232 519 439 972 просмотров — 19 июня 2019 Пройти тест
  • Тест на знание популярных пород собак HTML-код Андрей Количество прохождений: 217 067 489 896 просмотров — 21 декабря 2018 Пройти тест
  • Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10 HTML-код Андрей Количество прохождений: 336 116 523 972 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест
  • Тест: К какому Социальному Классу вы относитесь, основываясь на вашем словарном запасе HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 227 040 298 188 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест
  • Сможем ли мы угадать ваш возраст, задав вам 5 вопросов? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 496 125 647 236 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий? HTML-код Андрей Количество прохождений: 331 479 453 676 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест
  • Какое имя подходит вам по знаку зодиака HTML-код Андрей Количество прохождений: 269 210 338 914 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тест
  • Тест на эрудицию. Вы умнее 70% населения? HTML-код Андрей Количество прохождений: 216 710 303 160 просмотров — 15 ноября 2018 Пройти тест
  • Тест: Попробуем угадать когда вы выйдете замуж? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 226 769 292 403 просмотров — 12 января 2017 Пройти тест
  • Угадайте воинские звания России по погонам HTML-код Андрей Количество прохождений: 461 741 675 712 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест
  • Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания? HTML-код Андрей Количество прохождений: 503 406 726 579 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест
  • Необычный тест на логику который встряхнет ваш мозг HTML-код Андрей Количество прохождений: 103 142 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Даже, если вы выросли в СССР, то вряд ли угадаете правильно все 8 предметов быта того времени HTML-код Андрей Количество прохождений: 173 245 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Что цветовые сочетания расскажут о вашем эмоциональном состоянии? HTML-код Андрей Количество прохождений: 199 268 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • 9 мужских вопросов, на которые не сможет ответить ни одна девушка HTML-код Андрей Количество прохождений: 258 344 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Вы редкий интеллектуал, если сможете осилить этот тест по цитатам великих и известных HTML-код Андрей Количество прохождений: 246 427 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Угадаете популярного советского актера по его первым ролям? HTML-код Андрей Количество прохождений: 175 223 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Психологический тест: Хищник, которого вы увидели первым, расскажет, к какому из двух типов личности относитесь вы HTML-код Андрей Количество прохождений: 275 350 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • Сколько в вас упертости и сколько покладистости? HTML-код Андрей Количество прохождений: 197 281 просмотров — 15 января 2020 Пройти тест
  • ТЕСТ на кругозор: 10 вопросов покажут — у вас ум или умище HTML-код Андрей Количество прохождений: 236 337 просмотров — 14 января 2020 Пройти тест
  • Восточный гороскоп на 2020 год HTML-код Андрей Количество прохождений: 196 249 просмотров — 14 января 2020 Пройти тест
  • Элементарный тест на логику, который мало кто может пройти HTML-код Андрей Количество прохождений: 198 334 просмотров — 14 января 2020 Пройти тест
  • Угадаешь советский шлягер 70-80х лишь по двум строчкам? HTML-код Андрей Количество прохождений: 229 315 просмотров — 14 января 2020 Пройти тест
  • Не заглядывая в Гугл, сможете ответить хотя бы на половину вопросов этого теста? HTML-код Андрей Количество прохождений: 330 311 507 475 просмотров — 22 августа 2019 Пройти тест
  • Вы невероятно умны, если смогли пройти этот тест на 10 из 10 HTML-код Андрей Количество прохождений: 353 264 604 436 просмотров — 21 февраля 2019 Пройти тест
  • Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета? HTML-код Андрей Количество прохождений: 302 857 454 307 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тест
  • Если в этом тесте вы наберете 13/13, то вам пора поступать в Гарвард HTML-код Андрей Количество прохождений: 347 599 501 678 просмотров — 03 марта 2019 Пройти тест
  • Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10 HTML-код Андрей Количество прохождений: 478 005 668 986 просмотров — 08 февраля 2019 Пройти тест
  • Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас? HTML-код Андрей Количество прохождений: 370 669 538 682 просмотров — 05 марта 2019 Пройти тест
  • Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?» HTML-код Андрей Количество прохождений: 628 956 1 074 568 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест
  • Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10? HTML-код Андрей Количество прохождений: 639 348 1 048 301 просмотров — 31 января 2019 Пройти тест
  • Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал! HTML-код Андрей Количество прохождений: 339 530 538 633 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест
  • Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей? HTML-код Андрей Количество прохождений: 280 228 421 137 просмотров — 10 марта 2019 Пройти тест
  • Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания? HTML-код Андрей Количество прохождений: 503 406 726 579 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест
  • Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12? HTML-код Андрей Количество прохождений: 1 124 776 2 098 320 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест
  • Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 268 067 448 836 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии HTML-код Андрей Количество прохождений: 236 975 345 434 просмотров — 07 марта 2019 Пройти тест
  • Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?» HTML-код Андрей Количество прохождений: 628 956 1 074 568 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест
  • В чём ваш мозг крут HTML-код Андрей Количество прохождений: 363 454 659 130 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест
  • Удастся ли вам вспомнить, как назывались эти предметы советской мебели без единой ошибки? HTML-код Андрей Количество прохождений: 215 878 326 056 просмотров — 19 декабря 2018 Пройти тест
  • Сможете ли вы пройти тест для разведчиков? HTML-код Андрей Количество прохождений: 407 088 738 707 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест
  • Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 240 022 326 503 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест
  • На какое животное вы похожи, когда злитесь? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 487 653 689 993 просмотров — 22 декабря 2016 Пройти тест
  • Насколько уникальна ваша личность? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 390 067 550 666 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест на общие знания: Только редкий эрудит способен набрать все 12 правильных ответов HTML-код Андрей Количество прохождений: 232 519 439 972 просмотров — 19 июня 2019 Пройти тест
  • Тест на знание популярных пород собак HTML-код Андрей Количество прохождений: 217 067 489 896 просмотров — 21 декабря 2018 Пройти тест
  • Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10 HTML-код Андрей Количество прохождений: 336 116 523 972 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест
  • Тест: К какому Социальному Классу вы относитесь, основываясь на вашем словарном запасе HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 227 040 298 188 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест
  • Сможем ли мы угадать ваш возраст, задав вам 5 вопросов? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 496 125 647 236 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест
  • Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий? HTML-код Андрей Количество прохождений: 331 479 453 676 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест
  • Какое имя подходит вам по знаку зодиака HTML-код Андрей Количество прохождений: 269 210 338 914 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тест
  • Тест на эрудицию. Вы умнее 70% населения? HTML-код Андрей Количество прохождений: 216 710 303 160 просмотров — 15 ноября 2018 Пройти тест
  • Тест: Попробуем угадать когда вы выйдете замуж? HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 226 769 292 403 просмотров — 12 января 2017 Пройти тест
  • Угадайте воинские звания России по погонам HTML-код Андрей Количество прохождений: 461 741 675 712 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест
  • Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания? HTML-код Андрей Количество прохождений: 503 406 726 579 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест
Читайте также:  Диета при язве двенадцатиперстной кишки: правила питания, меню и рецепты

Источник: https://konstruktortestov.ru/test-3372

Как питаться чтобы кишечник был здоров

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый

Мы часто #1073;ываем недовольны чем-то в своей жизни и о#1073;ещаем се#1073;е начать менять се#1073;я, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто #1073;ывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто спосо#1073;ен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Что#1073;ы до#1073;иться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, что#1073;ы в жизни что то #1073;ыло по-другому. Но лю#1073;ые изменения начинаются с действий.

Начните делать хоть что-ни#1073;удь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут #1073;ыть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена ра#1073;оты, о#1073;разование, начало со#1073;ственного #1073;изнеса, и кординальными: замужество, рождение ре#1073;ёнка.

Портал создавался для того, что#1073;ы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас #1073;олее привлекательно.

Определите для се#1073;я, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Пять правил для здорового кишечника

Чтобы выяснить хорошо ли работает ваш кишечник, просто подойдите к зеркалу.

Серый цвет лица, жирная кожа, тусклые волосы, перхоть? Пора бить тревогу! Тяжесть и вздутие живота, тошнота, запоры? Каждый утвердительный ответ-повод заняться оздоровлением кишечника.

Ведь токсины и канцерогены, которые задерживаются в нем, могут привести к серьезным заболеваниям, в том числе и к развитию злокачественных опухолей. Итак, 5 правил для здоровья вашего кишечника.

Для нормальной работы кишечника необходимо 25 грамм клетчатки в сутки. Клетчатка помогает выводить из организма токсины, канцерогены, шлаки.

Клетчаткой богаты все овощи, фрукты, а также орехи, отруби, хлеб грубого помола и каши из цельного зерна, исключая рис. Рисовая каша обезвоживает организм, а это может стать причиной запора и геморроя.

Диетологи рекомендуют смесь сухофруктов, которая содержит суточную норму клетчатки.

По стакана изюма, чернослива, кураги, инжира, грецких орехов, промыть и ошпарить кипятком, а затем пропустить через мясорубку.

Добавить полстакана меда и непроцеженного настоя молотого льняного семени(2 столовые ложки семени развести в 200 мл кипятка и настоять 20 минут).

Смесь тщательно перемешать и принимать по одной столовой ложке утром перед завтраком и за 30 минут до обеда или ужина. Хранить в холодильнике.

Ежедневно выпивайте 7 стаканов чистой негазированной воды. Первый стакан сразу после пробуждения усиливает двигательную функцию кишечника, остальные растворяют и выводят токсины в течение дня. Пить нужно не залпом. А небольшими глотками: стакан выпивается в течение получаса. Прием воды прекращается за 10 минут до еды и возобновляется через 30 минут после приема пищи.

После пробуждения, выпив стакан воды, сделайте массаж кишечника, тщательно помассируйте брюшную полость, по часовой стрелке 9–18 раз. Не забывайте о физической активности, которая активизирует работу кишечника и улучшает кровоснабжение брюшной полости.

Необходимо наладить ритм работы кишечника, а для этого надо приучить его освобождаться от отходов жизнедеятельности в одно и то же время, например, после завтрака или после ужина.

Если же кишечник не работает в течение 2-х суток, воспользуйтесь природным слабительным-настоем сенны (кассия остролистная).

Столовую ложку листьев сенны залейте стаканом горячей воды и поставьте на 30 минут на водяную баню. Снимите и охладите.

Процеживать настой нужно только в охлажденном виде, чтобы растворенные в воде смолистые компоненты листьев, которые вызывают боль в кишечнике, выпали в осадок.

Перед сном выпиваете стакана настоя. Пользоваться этим средством можно лишь время от времени, иначе возникнет привыкание к допингу и может развиться хронический запор.

Арина Шевцова

Общение на форуме

Новые компании

Здоровый желудок и кишечник: основные полезные советы

Почти все витамины и минералы человек получает из пищи.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Для того чтобы еда правильно переваривалась и усваивалась, организм должен быть здоровым.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Проблемы желудка и кишечника – одни из самых распространённых недугов, встречающихся у людей всех возрастов.

Причиной таких проблем могут быть неправильный режим сна, чрезмерный стресс, утомляемость и несбалансированное питание.

При игнорировании этих проблем могут развиваться серьёзнейшие заболевания, такие, как язва или гастрит. Это очень опасные заболевания, поэтому, чтобы их избежать, необходимо позаботиться об организме.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Правильное питание – залог хорошей работы желудка и кишечника. Каждый день необходимо выпивать несколько литров чистой родниковой или талой воды (желательно по стакану перед каждым приёмом пищи) и кушать овощные салаты. Работу кишечника стимулируют такие продукты, как курага, чернослив, кефир и сметана.

Есть ещё множество продуктов, но они индивидуально действуют, и свой способ их употребления можно найти лишь методом проб и ошибок. Исключите из своего рациона жирное.

Фастфуд, сухарики и чипсы, газированные напитки – худшие продукты для организма, они плохо расщепляются и выводятся частично, оставляя в организме после себя множество отравляющих токсинов.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Следите за работой своего кишечника. Задержка похода в туалет «по-большому» — плохой знак. Приучите свой организм ходить в туалет в определённое время каждый день. Например, рано утром перед работой, или вечером после неё. Старайтесь не допускать запоров.

Если же это случилось, съешьте что-то, раздражающее кишечник, воспользуйтесь клизмой или слабительным. Клизма – очень полезное средство для очищения кишечника, но оно имеет очень резкое действие на него. Поэтому не используйте клизму больше двух-трёх раз в месяц.

Однако рекомендуется применять клизму даже если со здоровьем все в порядке.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Занимайтесь активной физической деятельностью. У людей, ведущих сидячий образ жизни, часто образуются застои в кишечнике. Если вы будете прыгать, бегать или просто заниматься быстрой ходьбой – работа кишечника не будет подводить.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Массаж и специальные упражнения — тоже хорошие средства для укрепления здоровья желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо массировать живот по часовой стрелке или делать упражнение «велосипед». Это упражнение делается лежа на спине, вращая ноги как при езде на велосипеде.

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?

Проблемы с желудком и кишечником возникают и вследствие частого приёма таблеток. Поэтому старайтесь принимать их не слишком много и обязательно обращайте внимание на побочные действия препаратов.

А лучше не употреблять таблетки вообще, потому что они не лечат заболевание, а лишь устраняют симптомы болезни. Если вы хотите вылечить заболевание, даже очень серьёзное, лучше обратиться к натуропатии.

Соблюдая все эти правила, можно сохранить здоровье пищевой системы на много лет.Здоровый организм – основа всех жизненных достижений и хорошего настроения!

30 марта 3713 Категория: Здоровье

Здоровый кишечник – легко!

Тест — хорошо ли работает ваш кишечник? Здоровый кишечник работает как часы – это известно всем. Если ваш кишечник перестал исправно работать и выполнять свои функции, проверьте выполняете ли вы все 10 правил необходимых для его здоровья. И в конце статьи пройдите тест ,при помощи которого вы сможете определить насколько у вас здоровый кишечник. или может настало время для его оздоровления.

10 правил для здоровья кишечника

1.Сбалансированное питание. Ежедневный рацион каждого человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витаминов и минералов. Любые диеты ограничивающие потребление одной из составляющих пищи( белков, углеводов или жиров) приводят к кишечным расстройствам. 2. Достаточное количество клетчатки.

Основной источник клетчатки в первую очередь это. конечно, свежие фрукты и овощи, а также крупы. Отсутствие или недостаточное количество этих продуктов приводит к запору и дисбактериозу. 3. Натуральная пища. Полуфабрикаты, копчености, фастфуд и прочая вредная еда содержат консерванты.

красители, избыток соли и приводят к воспалениям кишечника и угнетению полезной микрофлоры. 4. Использование щадящих методов приготовления пищи. Жареные, маринованные и чрезмерно острые специи приводят к развитию гнилостных процессов, раздражению слизистой кишечника, нарушению перистальтики. 5.Регулярное питание. Оптимальный прием пищи 5-6 раз в день.

Есть нужно часто, но понемногу. Кишечник не любит обильного ужина. перед которым было многочасовое голодание. 6.Активный образ жизни. Для поддержания гладкой мускулатуры кишечника необходимы регулярные упражнения. Пешие прогулки также благоприятно действуют на кишечник. 7. Принимайте лекарства по назначению врача.

Особенно антибиотиков и обезболивающих- они губительно действуют на полезные бактерии и разрушают слизистую оболочку кишечника. 8. Для борьбы с запором используйте здоровое питание и народные средства. а не клизмы, промывания и слабительные.

Частые клизмы нарушают кислотно-щелочной баланс и перистальтику, вымывается полезная микрофлора, травмируется стенка кишечника. 9. Соблюдение гигиены. Нарушение элементарных правил гигиены приводит к появлению кишечных инфекций и различных паразитов.

10. Исключите стресс и вредные привычки. Особенно негативное действие оказывает алкоголь и курение, вызывая воспалительные заболевания кишечника.

Тест для определения здоровья кишечника

Ответьте на вопросы теста и узнайте насколько хорошо работает ваш кишечник и требуется ли ему оздоровление. Подсчитайте баллы по следующей схеме: часто- 2 балла, иногда- 1 балл, никогда- 0 баллов. 1.Часто ли у вас бывает головная боль? 2. Часто ли бывает дневная сонливость? 3. Ощущаете ли вы апатию и постоянную усталость? 4. Обложен ли ваш язык ? 5.

Испытываете ли вы чувство тяжести в низу живота? 6. Беспокоит ли у вас запах изо рта? 7. Бывает ли урчание, вздутие и боли в животе? 8. Появляется ли сыпь на коже? 9. Бывают ли запоры? 10. Бывают ли воспаления во рту? 11. Есть ли у вас на теле папилломы, особенно на шее, под мышками? 12. Часто ли бывает налет на зубах? Оцените результаты: 17-24 балла.

Вашему кишечнику нужна срочная помощь. Проверьтесь на наличие хронических заболеваний ЖКТ, наладьте питание, проведите очистительные процедуры. Избегайте стрессов, увеличьте физическую активность. 9-16 баллов. Поводов для сильного беспокойства нет. Постарайтесь не перегружать кишечник и вести здоровый образ жизни. 0-8 баллов. Кишечник в отличном состоянии.

Вы правильно питаетесь и заботитесь о своем здоровье.

Надеюсь, что результаты теста вас обрадовали, если нет, не отчаивайтесь и помните, что здоровье кишечника можно восстановить, выполняя регулярно простые правила, которые должны стать основой жизни.

Читайте также:  Оливковое масло при гастрите: польза и как принимать?

Хороший человек всегда поделится с другом полезной информацией

Общайтесь со мной:

Источники: http://www.s-b-s.su/health/articles/vse-o-zdorovom-pitanii/ochishhenie-organizma/dlya-zdorovogo-kishechnika, http://tyatya.ru/157-zdorovyy-zheludok-i-kishechnik-osnovnye-poleznye-sovety.html, http://zdorovo-zhivi.ru/zdorovyiy-kishechnik/

Комментариев пока нет!

Источник: https://www.luchshijlekar.ru/kishechnik/kak-pitatsja-chtoby-kishechnik-byl-zdorov.html

Пройдите тест: как работает пищеварение, в порядке ли оно?

Наш сайт о народных средствах лечения широко освещает лечение не только лекарственными растениями и пищевыми растениями, но и представляет программы со специальными диетами и правильным, сбалансированным питанием, выполняя которые вы никогда не будете задавать себе вопрос — как быть здоровым. Наверное уже никто не сомневается, что сбалансированное питание, здоровые пищевые привычки и эффективная работа системы пищеварения — вот непременные условия хорошего самочувствия и защиты организма от вредных внешних воздействий.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы: «Да» или «Нет»

  • Считаете ли вы необходимым есть мясо?
  • Бывают ли у вас попеременно то понос, то запор?
  • Вы часто принимаете слабительные?
  • Мучают ли вас регулярные боли в желудке или изжога после употребления кофе, вина, апельсинового сока и сладостей?
  • Выбираете ли вы продукты независимо от сезона?
  • Вы редко едите йогурты и другие молочные продукты?
  • Часто ли вы выпиваете стопку водки, чтобы избавиться от чувства тяжести в желудке?
  • В вашей семье были случаи рака желудка или кишечника?Тест — хорошо ли работает ваш кишечник?
  • Вы часто страдаете от сильного вздутия живота?
  • Вы амбициозны и часто подвергаетесь стрессу?
  • Удается устоять перед шоколадом, тортом и сладостями?
  • Вы каждый день едите мюсли и цельнозерновой хлеб?
  • Ваш обычный распорядок дня очень насыщен?
  • Вы едите только один раз в день, но «как следует»?
  • Вы считаете, что «в наше бурное время» разумно и оправданно есть пищу быстрого приготовления?
  • Вы страдаете геморроем?
  • Испытываете ли вы отвращение к каким-нибудь продуктам?
  • У вас были операции на желудке и кишечнике?

Так работает система пищеварения.

Вы ответили «да» менее чем на 7 вопросов. Это значит, что у вас нет особых проблем с пищеварением. Не ждите, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт начал подавать сигналы бедствия, — займитесь профилактикой. В этом разделе сайта вы найдете новые для вас советы и рекомендации. Воспользуйтесь ими в случае необходимости.

Наши рекомендации.

Если вы ответили «да» на 7 вопросов и более, значит, ваши органы пищеварения нередко «бунтуют», и вы без всякого теста знаете, что ваш желудочно-кишечный тракт не всегда в норме. Если положительных ответов больше 12, вам нужно срочно восстанавливать равновесие кишечной микрофлоры — оно серьезно нарушено.

Наши рекомендации

  • Даже если вы в данный момент не испытываете жалоб, вам все равно следует позаботиться о кишечной флоре. Для этого перейдите на правильное питание и больше двигайтесь.
  • Запор — наиболее часто встречающееся нарушение пищеварения. Но не стоит сразу хвататься за слабительные: отвары и чаи, массаж, специальные упражнения и разгрузочный день на квашеной капусте вернут тонус вашему кишечнику.
  • Из коротких программ помощи при геморрое и вздутии живота вы узнаете, что нужно делать при обострениях и как можно их избегать.
  • Знакомьтесь с нашими рекомендациями при икоте, изжоге, чувстве тяжести в желудке.

«Живая вода».

Если вы решили изменить свой рацион и употреблять больше балластных веществ, действуйте осторожно, чтобы организм успел привыкнуть к новой пище. В этом ему поможет минеральная вода — выпивайте ее не менее 2 л в день.
Перистальтика – сокращение мыщц, благодаря которым пища продвигается по кишечнику, — может быть активизирована с помощью массажа.

Слабый мочевой пузырь — тема, которой принято избегать. Мы предлагаем специальную программу укрепления мочевого пузыря, которая наверняка поможет вам в этой неприятной ситуации.

Пройдите тест — нормальный ли у вас обмен веществ и как улучшить обмен веществ, если нужно. Выполняйте нашу программу улучшения обмена веществ и будьте здоровы.

Источник: http://narodmedick.ru/projdite-test-v-poryadke-li-vashe-pishhevarenie.html

«Нутром чую, или Почему кишечник – «второй мозг»?»

Александр Иванов

Мы продолжаем разговор о желудочно-кишечном тракте и его заболеваниях. В предыдущих статьях кандидат медицинских наук, врач-невролог, остеопат клиники Luciano Александр Иванов рассказал о гастрите, метеоризме, икоте и запорах. В этой статье он расскажет о пищевой непереносимости, дисбактериозе и о том, как правильно опорожнять кишечник.

Пищеварительная система формируется из так называемой кишечной трубки, которая и дает начало органам пищеварения: ротовая полость, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник

20 МИЛЛИАРДОВ НЕРВНЫХ КЛЕТОК

Наш с вами организм на стадии формирования зародыша закладывается всего из трех систем – сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной.

  Пищеварительная система формируется из так называемой кишечной трубки, которая и дает начало органам пищеварения: ротовая полость, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник.

Наш тонкий кишечник может иметь длину от 3 до 7 метров, и он весьма компактно упакован в брюшной полости. Тонкий кишечник выполняет важную миссию – усваивает белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

А знаете ли вы, что в кишечнике содержится более 20 миллиардов нервных клеток – нейронов, и это больше, чем в спинном мозге? Наш кишечник по праву называют «вторым головным мозгом». Недаром в нашем языке даже есть такое выражение, как «нутром чую». У кишечника даже система управления своя – метасимпатическая нервная система.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА, ИЛИ ЧЕМ ТАК НЕДОВОЛЕН КИШЕЧНИК

Синдром раздраженного кишечника – диагноз исключения. Врач поставит такой диагноз, если после полного обследования ничего у вас не обнаружит.

Кстати, колоноскопия обязательна в подобных случаях! Таким образом, синдром раздраженного кишечника – заболевание, вызванное не грубыми, а какими-то тонкими причинами, например стрессом.

Причем по статистике практически каждый третий, если не второй, страдает этим расстройством при обращении к гастроэнтерологу.

Признаки синдрома раздраженного кишечника: боли в животе, жидкий стул, иногда сменяющийся запором, вздутие живота, депрессия. Причин для появления синдрома раздраженного кишечника много: депрессия, стресс, панические атаки, спазм, пищевая  непереносимость и повышенная чувствительность кишечника.

«КРАСНЫЕ ФЛАЖКИ» – ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

«Красные флажки» – это то, что должно вас насторожить: наличие крови в кале, быстрая потеря веса, анемия, сильные ночные боли в животе. В таких случаях требуется незамедлительное обращение к врачу.

ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ: СКРЫТАЯ ИЛИ ЯВНАЯ

Достаточно часто причиной проблем с кишечником может стать скрытая пищевая непереносимость. Пищевую непереносимость следует отличать от истинной пищевой аллергии, при которой определенные продукты становятся чужеродными организму, то есть антигенами.

В ответ на них нашим иммунитетом вырабатываются антитела, которые связывают антигены и обезвреживают их. Проявляется пищевая аллергия всеми известными аллергическими реакциями: отек, покраснение, зуд, вплоть до анафилаксии. Например, аллергия на мед или глютен.

Непереносимость глютена (целиакия) или повышенная чувствительность к нему может быть причиной расстройства кишечника.

Пищевая непереносимость как результат дефицита пищеварительных ферментов имеет, как правило, наследственную природу и связана с генетическим дефектом генов, кодирующих ферменты. Примером пищевой непереносимости может быть лактозная недостаточность (см. мою статью про молоко).

К сожалению, у многих людей есть повышенная чувствительность к некоторым продуктам питания, о которой они даже не подозревают, поскольку симптомы могут быть малоспецифичны: диспепсия, расстройство стула, боли в животе. В таких случаях рекомендуется пройти  тест на выявление потенциально опасных именно для вас продуктов питания.

Существуют разные тесты (например, определение иммуноглобулинов класса G или реакции лейкоцитов методом PRIME TEST). Выделяют еще психогенную непереносимость пищи. Данная непереносимость связана с определенными стрессами, при которых формируется патологические реакции на определенные виды продуктов.

Например, при пищевом отравлении человек долгое время не может употреблять тот продукт, в результате употребления которого произошло отравление.

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ОСТЕОПАТИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Остеопатия может быть эффективна при лечении синдрома раздраженного кишечника, так как почти всегда присутствует спазм – болезненное мышечное напряжение гладкой мускулатуры кишечника. Врач может руками снять это напряжение и облегчить состояние.

Как ни странно, но весьма эффективна психотерапия, поскольку заболевание носит функциональный характер и, как правило, есть признаки депрессии, тревоги. В качестве альтернативы антидепрессантам подойдет аутогенная тренировка, медитация, музыкотерапия и даже ароматерапия. Данные методы широко используют наши коллеги в Европе.

ДИСБАКТЕРИОЗ — МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

Ох уж этот дисбактериоз. Сейчас даже любой мало-мальски грамотный пациент знает, что такого диагноза не существует, и не дай Бог какому-нибудь врачу его написать, так это будет люстрация. Или как в том старом анекдоте: «Ж… есть, а слова нет?»

Дисбактериоз – это нарушение микрофлоры кишечника. Действительно, диагноза такого не существует по международной классификации болезней, однако состояние может встречаться («анализ кала на дисбактериоз» — профанация, он абсолютно не информативен). Например, после длительного приема антибиотиков.

Это состояние называется антибиотик-ассоциированная диарея, которая чаще всего вызывается Clostridium difficile. Этот микроб является нашим спутником по жизни, но при приеме антибиотиков может стать агрессивным и выделять токсины в кишечник, вызывая диарею и интоксикацию.

При подозрении на антибиотик-ассоциированную диарею необходимо исследовать кал на токсины клостридии.

Другое состояние, имитирующее дисбактериоз, – это синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, при котором бактерии толстого кишечника начинают усиленно размножаться и попадают из толстой кишки в тонкую, провоцируя боль, газообразование и диарею.

Основная причина этого синдрома – злоупотребление  быстрыми рафинированными углеводами: хлеб, выпечка, кондитерские изделия, сладкие фрукты. Диагностируют это состояние по дыхательному тесту, определяя уровень содержания водорода в выдыхаемом воздухе.

Лечение и профилактика простые – это сбалансированное питание, отказ от хлебобулочных изделий (особенно содержащих термофильные хлебопекарные дрожжи), умеренность в еде (не переедать!).

ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА

Пробиотики – это полезные бактерии для нашего кишечника. В медицине до сих пор окончательно не решили, следует использовать пробиотики или нет.

Правы будут те врачи, которые не назначат пробиотики, и правы будут врачи, которые порекомендуют пробиотики. Я отношусь к последним.

Есть достоверные данные, что у детей после антибиотикотерапии явления диспепсии и диарея на фоне пробиотиков уходили быстрее, чем без них.

Как показывает моя личная практика, прием пробиотиков не только с лечебной, но и с профилактической целью оправдан. В нашем питании, к сожалению, содержится много антибиотиков («анти» – против, «био» – жизнь, то есть «против жизни!»).

Наша сельскохозяйственная индустрия использует антибиотики при производстве мяса, птицы и даже рыбы! Не верите? Спросите у любого ветеринара. Конечно, это не может не сказываться негативно на состоянии микрофлоры кишечника и нашего с вами здоровья.

Для профилактики лучше использовать комплексные препараты, содержащие и пробиотики (лакто- и бифидобактерии), и пребиотики (вещества, способствующие росту бактерий). Высокий уровень доказанной эффективности имеют лактобактерии LGG  и сахаромицеты. Кстати, отруби являются прекрасными пребиотиком. К пребиотикам относится также пектин, инулин, агар-агар.

Допускаются к употреблению кисломолочные продукты два-три раза в неделю (кефир, айран, мацони, живой йогурт и так далее). Прекрасное средство – кефир с отрубями на ночь, подойдет даже для разгрузочного дня. Не зря во многих санаториях это практикуется до сих пор.

Читайте также:  Аденокарцинома толстой кишки: причины, виды, прогноз и методы лечения

Однако следует помнить, что не всегда расстройство стула, метеоризм и прочие признаки «дисбактериоза» могут быть вызваны нарушением микрофлоры. Синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, интоксикация организма и даже онкология – все эти заболевания могут иметь проявления дисбактериоза. Провести дифференциальную диагностику и назначить лечение может только врач!

«ПОЗА ОРЛА», ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ОПОРОЖНЯТЬ КИШЕЧНИК

Помнится, на Первом канале у Елены Малышевой в программе «Здорово жить» был сюжет о том, как правильно какать. Он вызвал много критики и смеха со стороны телезрителей. Мол, ерунда полная.

Мне с Еленой Васильевной как-то пришлось общаться лично, не могу сказать, что я с ней во всем согласен, но в том сюжете она затронула весьма важную и деликатную тему.

Изобретение современного унитаза, несомненно, улучшило наш комфорт во время акта дефекации, но отдалило нас от природы, так как в положении сидя формируется изгиб кишечника, что затрудняет процесс. А еще некоторые любят газетку почитать за этим делом.

Такое комфортное времяпрепровождение может стать причиной запора, геморроя или других заболеваний. Другое дело — сидеть на корточках или, как говорят в народе, в «позе орла», что совершенно физиологично во время акта дефекации и позволяет прямой кишке максимально очиститься.

Что же теперь, скажете вы, отказаться от благ цивилизации? Совсем не обязательно. Наш унитаз можно усовершенствовать, подставив под ноги  невысокую (30 — 40 см) подставку для усиления открытия прямой кишки. Можно слегка наклонить туловище вперед и тогда кишечнику будет значительно легче.

Еще одним индикатором здорового пищеварения может быть количество использованной туалетной бумаги. В идеале после акта дефекации анус должен оставаться чистым, так как кал покрыт слизью. Липкий, клейкий кал бывает при дисбактериозе. Чем больше туалетной бумаги вы используете, тем хуже дело с вашим пищеварением!

СЕРЬЕЗНО О НЕСЕРЬЕЗНОМ: КЛАССИФИКАЦИЯ ФОРМ КАЛА

В помощь практикующим врачам была разработана специальная классификация форм кала, так называемая Бристольская  шкала.

Согласно шкале, кал здорового человека должен быть объемным и сформированным в виде колбаски с гладкой поверхностью и закругленными концами (см. рисунок «Бристольская классификация кала»).

Запах кала у здорового человека имеет незначительный специфический запах. Если запах зловонный, резкий, это говорит о проблемах пищеварения, наличии гнилостной микрофлоры.

Посмотрите на этот рисунок и попробуйте оценить по калу состояние вашего кишечника и его работу. Часто ли у вас бывает кал 3-го или 4-го типа?  Если нет, тогда нужно обследоваться и лечиться.

Продолжение следует

Александр Иванов

Источник: https://www.business-gazeta.ru/blog/357372

6 необычных фактов о том, как кишечник влияет на всё тело

В кишечнике живут триллионы бактерий, которые взаимодействуют со всеми органами тела. В последние годы учёным стало понятно, какое влияние оказывает кишечник на наше самочувствие. Оказывается, пищеварительная система отвечает за здоровье многих органов — от кожи до почек. И похоже, что всё дело в бактериях.

1. Кишечник может испортить кожу

Сыпь, сухость, шелушение поражают кожу и портят внешний вид. Но при этом они указывают на проблемы с пищеварительной системой. Как и многие другие органы, кожа может реагировать на неполадки в кишечнике, и сыпь — самая распространённая реакция.

Дело в том, что экземы, покраснения и сыпь — это ответ иммунитета на то, что оказалось в нашем кишечнике. Чаще всего такой аллергический ответ вызывают определённые продукты. Достаточно исключить их из рациона, чтобы сыпь прошла.

А вот на акне, вопреки распространённому мнению, диета почти не влияет.

2. Кишечник влияет на работу мозга

Кажется, что мозг от кишечника не зависит. Но на самом деле эти органы взаимодействуют .

  • Клетки кишечника вырабатывают гормон серотонин, который влияет на многие процессы, а больше всего известен как гормон настроения.
  • Микрофлора кишечника участвует в выработке цитокинов — это белки иммунной системы, которые влияют в том числе и на мозг.
  • Микробы в кишечнике вырабатывают вещества, которые влияют на гематоэнцефалический барьер. Грубо говоря, это фильтр между мозгом и кровеносной системой, который защищает мозг от всего вредного, что находится в крови.

Сейчас проводятся исследования того, как микробы кишечника влияют на нервную систему.

Это сложный процесс, который ещё не до конца изучен, но уже точно ясно: чтобы голова была ясной, нужен здоровый кишечник.

Пока учёные ищут, как бы использовать эту связь с пользой для здоровья, мы можем подумать о себе и всё-таки начать каждый день есть салаты из свежих овощей, чтобы кишечник работал лучше.

3. Кишечник влияет на иммунитет

В кишечник каждый день с пищей поступает огромное количество чужеродных для нас белков и патогенов — веществ, которые могут вызвать заболевания. Поэтому кишечник приспособился к тому, чтобы эти самые вещества нейтрализовать как можно быстрее. В том числе для этого в нём живёт микрофлора.

Значительная часть иммунной системы находится собственно в кишечнике, поэтому работа пищеварительного тракта влияет на всё тело.

Плохо функционирующий кишечник может привести к астме, мигреням, аллергии и даже аутоиммунным болезням (это такие заболевания, при которых клетки иммунной системы атакуют свой же организм).

4. Кишечник влияет на почки

Почки и толстый кишечник помогают регулировать водно-солевой баланс в организме. Почки также занимаются очисткой тела от водорастворимых токсинов, которые могли попасть в кровь из кишечника или в результате жизнедеятельности бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте.

Поэтому если слизистая кишечника повреждена, это может навредить почкам. Так случается, например, после приёма некоторых антибиотиков, из-за болезней вроде синдрома раздражённого кишечника.

Когда слизистая работает плохо, количество вредных веществ, которые поступают в кровь из кишечника, растёт , значит, усиливается иммунный ответ.

Всё это приводит к системному воспалительному процессу, который поражает в том числе и почки вплоть до развития хронической почечной недостаточности .

5. Кишечник влияет на здоровье печени

Как и почки, печень отвечает за очистку организма. Всё, что поступило в кровь из кишечника, окажется в печени.

Все вещества, включая гормоны, токсины, медикаменты и продукты распада, проходят через печень, чтобы вместе с желчью попасть в кишечник, откуда их проще удалить.

Изменения в нормальной работе кишечника и в целостности кишечной оболочки могут привести к хроническим заболеваниям печени и даже к изменению её структуры, например фиброзам, при которых нормальная ткань органа заменяется неработающей соединительной тканью.

6. От кишечника зависит наш вес

Понятно, что вес зависит от того, что мы едим. Но и от бактерий в кишечнике, возможно, тоже. Чтобы мы смогли набрать вес, нам нужно больше питательных веществ. Пищу на эти вещества разделяет кишечник. В зависимости от того, каких бактерий в нём больше, он может перерабатывать больше или меньше съеденной пищи . Поэтому кормить нужно не только себя, но и бактерии.

Как помочь своему кишечнику

Полезные бактерии, про которые шла речь выше, — это пробиотики. Они живут у нас в кишечнике сами по себе в достаточном количестве. Но чтобы они хорошо работали, их нужно «подкармливать». Питательная среда для этих бактерий — пребиотики, продукты с растительными волокнами, благодаря которым микробиом остаётся здоровым.

Чтобы получить и то и другое, не надо накидываться на аптечные препараты. Нужно скорректировать диету по очень простым принципам:

  • Есть больше свежих овощей.
  • Перекусывать натуральным йогуртом и кефиром.
  • Полюбить ферментированные закуски: квашеную капусту или кимчи.
  • И всё это — вместо сахара и рафинированных углеводов, какие есть, например, в пшеничном хлебе.

Источник: https://Lifehacker.ru/6-faktov-o-kishechnike/

Здоров ли ваш кишечник?

Часто мы недооцениваем значение симптомов и принимаем серьезные проблемы кишечника за что-то обыденное и не требующее особого внимания. Немногие из нас знают, что проблемы с кишечником в итоге могут привести к серьезным нарушениям здоровья в целом.

Конечно, совсем не заметить нарушения в работе кишечника довольно сложно.

Но многие почему-то считают, что могут самостоятельно справиться с диагностикой и лечением таких вроде бы «житейских мелочей», как запор, диарея или вздутие и образование газов.

Иногда активированный уголь или клизма действительно могут помочь. Но насколько это можно назвать решением проблемы, если вы на самом деле не выявили ее причину и не знаете прогноз на будущее?

Болезни кишечника имеют различную природу и требуют адекватного лечения. Важно помнить, что откладывать решение проблемы в долгий ящик не следует.

Хронические запоры, которыми страдает от 10 до 50% взрослого населения развитых стран, наряду, например, с раком кишечника, входят в своеобразный печальный «топ» ведущих «болезней цивилизации».

Каждое из этих состояний, включая рак и его предвестники, хорошо поддается диагностике и имеет благоприятный прогноз лечения на ранних стадиях.

Залог успешной ранней диагностики заболеваний кишечника – позитивный настрой и своевременно проведенные процедуры, необходимые для постановки верного диагноза. Одна из них – колоноскопия. На сегодня это самая информативная диагностическая процедура.

Колоноскоп – это микроскопическая видеокамера, которая позволяет доктору точно оценить состояние кишечника, выявить отклонения и даже устранить небольшие доброкачественные образования В зависимости от рисков и показаний, проводить колоноскопию необходимо раз в 3-10 лет.

Гарантировать правильную диагностику можно только при условии полной очистки кишечника от содержимого.  Несмотря на существующее разнообразие слабительных препаратов, далеко не все они одинаково эффективны.

Чтобы сохранить естественную среду, в которой обитают полезные для нашего иммунитета бактерии, необходимо ответственно подойти к выбору способа очищения кишечника.Наилучший результат достигается при использовании современных слабительных средств для глубокого очищения кишечника.

Они более эффективны и безопасны, так как не нарушают водно-солевой баланс в организме, сохраняют нормальную микрофлору кишечника и полностью очищают его.

Одно из таких средств – слабительное Лавакол.

  Этот препарат рекомендован при подготовке к эндоскопическим или рентгенологическим исследованиям, а также к оперативным вмешательствам, требующим отсутствия содержимого в кишечнике. При его применении достигается полная очистка толстой кишки, что является необходимым условием для качественного проведения вышеуказанных процедур. Преимущество Лавакола в том, что он обладает нейтральным вкусом и не содержит подсластителей, поэтому его можно применять пациентам с диабетом. Приятным бонусом для потребителей является доступная цена российского препарата. Лавакол отпускается в аптеках без рецепта.

Что надо знать, если вам назначена колоноскопия?

1. За три дня до исследования необходимо исключить из рациона богатую клетчаткой пищу. Это свежие фрукты и овощи, зелень, злаковые, бобовые, грибы, ягоды, черный хлеб.2. Можно есть отварное мясо, нежирный бульон, рыбу, курицу, сыр, белый хлеб, масло, печенье.3. Если вы страдаете запорами, продолжайте принимать слабительные препараты, которыми обычно пользуетесь. 4. В день исследования не нужно голодать, особенно пациентам с диабетом. Легкий завтрак (каша, яйцо, черный или зеленый чай) не помешает исследованию, улучшит самочувствие и позволит легче перенести процедуру.5. В день  подготовки нельзя принимать препараты железа и активированный уголь.

Способ применения препарата Лавакол и дозировка

1. Содержимое 1 пакетика препарата разводить в 1 стакане воды (200 мл) комнатной температуры. В полученный раствор можно добавлять сироп или варенье (для коррекции вкуса).    2. Принимать приготовленный раствор по 200мл через каждые 20-30 мин. Раствор можно запивать водой или водой с лимоном. Стул начинает отходить через 1- 1,5 часа после начала приема препарата и прекращается через 1-3 часа после приема последней дозы препарата.

Подробно: http://lavakol.ru/about/use/.

Не откладывайте решение проблем вашего кишечника на потом. Чтобы избежать дальнейших осложнений и неприятных последствий, своевременно уделите внимание обследованию и пройдите лечение.

Сохраните здоровье кишечника и живите полноценной жизнью!

Источник: https://health.mail.ru/news/zdorov_li_vash_kishechnik/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector